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殺精食物1：豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確,，如果每天都食用大豆制品,，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項研究由哈佛大學公共衛(wèi)生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性,，其每毫升精液中只有4100萬個精子,，明顯低于少吃大豆制品的男性。
據(jù)了解,，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,，容易不育。此外,，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯,。
查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng),，尤其是精子的生成有不利影響,。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多,，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出,，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量,。
專家還發(fā)現(xiàn),，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍,。
貼心提醒：適量吃大豆制品,，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”,，是指一周吃3次以下,，每次100克左右。
殺精食物2：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精,、色素,、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,，是一種反式脂肪酸,。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響,，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程,。
貼心提醒：其實，在我們經(jīng)常吃的餅干,、薄脆餅,、油酥餅、巧克力,、色拉醬,、炸薯條、炸面包圈,、奶油蛋糕,、大薄煎餅、馬鈴薯片,、油炸干吃面等食物中,，均含有不等量的反式脂肪酸。
殺精食物3：啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,，又無限制地大量喝啤酒,，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭,。
如果在驗血的時候,，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,，與其等驗血來了解腎臟,，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
殺精食物4：豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟,，尤其是吃燒烤時,，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身,，當心重金屬“鎘”損精不育,。
肝臟、內(nèi)臟,、豬睪丸,，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了,，因為吃多了,，不但補不了身體，還可能不育,。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究,，發(fā)現(xiàn)豬、牛,、羊的肝,、腎臟等,，里面均有不同含量的重金屬鎘,，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕,，如果再加上本身就是吸煙人群,，不育幾率高達六成。
貼心提醒：這些被認為“強精”的食物,，含有高量的鎘,，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響,，可能會因鎘對染色體的傷害,，造成受精卵不易著床，影響受孕,。
殺精食物5：咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用,，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動,，它受到刺激,，人就會精神振奮，活力倍增,。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理,、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系,。
當交感神經(jīng)活動頻繁時,，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑,，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大,，交感神經(jīng)容易興奮的人,，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng),，減低性欲,。
殺精食物6：炸雞和燒烤類食物
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出,，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,，可導(dǎo)致男性少、弱精,。此外,，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性,。
有研究發(fā)現(xiàn),，少弱精癥患者的精子減少、活力下降,，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系,。因此，多吃牡蠣,、蝦皮,、動物肝臟、紫菜,、芝麻,、花生、豆類等富含鋅的食物,，可以保證“精”力充沛,。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過,，國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析,，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕,。
貼心提醒：在疾病方面,，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治,。
