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據(jù)說(shuō),，“豆?jié){西施”的肌膚比豆?jié){還白，嫩滑有如白玉,，如此讓人艷羨的肌膚讓人聯(lián)想到其所賣的原磨豆?jié){,，不少人推測(cè)，“豆?jié){西施“是不是因?yàn)槊刻於己榷節(jié){才這么美白呢,？小編就來(lái)揭秘豆?jié){的美白奧秘,。
研究表明，豆?jié){能夠養(yǎng)成“豆?jié){西施”確有依據(jù),。
女性的衰老和雌激素的減少有關(guān),，而大豆中的大豆異黃酮、大豆蛋白,、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑,，讓女人有效對(duì)抗衰老,，還原肌膚健康狀態(tài)。豆?jié){中特殊的植物雌激素“黃豆苷原”,，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,。每天堅(jiān)持喝原磨豆?jié){的女性，其心態(tài)和身體素質(zhì)都會(huì)有很大改觀,，延緩衰老,，美容養(yǎng)顏也不在話下。
---- 此外,，豆?jié){還具有很好的美白功效,，豆?jié){中含有大量亞油酸，能夠阻止細(xì)胞產(chǎn)生黑色素,，其功效與當(dāng)前市場(chǎng)中銷售的美白產(chǎn)品不相上下,，甚至還能通過(guò)其中的鐵、鎂等元素,，讓肌膚增加彈性,、防止皮膚干燥。
說(shuō)完豆?jié){的美白妙用,，不得不再說(shuō)說(shuō)豆?jié){對(duì)減肥的益處,。豆?jié){熱量低、富含膳食纖維,，這些都讓豆?jié){成為了健康的減肥食物,。想要更好地達(dá)到瘦身效果的女性,，可以嘗試每日三餐前，連著豆渣喝 250ml 左右的純豆豆?jié){或五谷豆?jié){,。
需要注意的是,，豆?jié){最好喝新鮮的原磨豆?jié){，才能保證豆?jié){的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。另外,，豆渣含有豐富的膳食纖維，對(duì)人體好處多多,，但是一般豆渣較粗糙口感差,，因此，能夠磨得更細(xì)的豆?jié){機(jī)才是愛(ài)美女士的最佳選擇,，縱觀市場(chǎng)中的豆?jié){機(jī),，只有九陽(yáng) 2012 年新推出的倍濃植物奶牛系列具備這個(gè)條件。據(jù)了解,，該系列豆?jié){機(jī)使用超微原磨技術(shù),，能做出濃度更高的豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)含量更高,；另外還特別設(shè)置了五谷豆?jié){,、纖體豆?jié){等功能，也給愛(ài)美的女士們更多功能和口味上的選擇,。想要在家享受現(xiàn)磨的濃郁豆?jié){,，天天都能辦到。
下面給大家推薦一款健康豆?jié){食譜,，建議大家可以依照下列方式,，制作營(yíng)養(yǎng)美味的豆?jié){早餐！
五谷豆?jié){：
[ 用料 ] 黃豆 30 克,、黑豆 10 克,、青豆 10 克、豌豆 10 克,、花生米 10 克,、水 1200 毫升
[ 制法 ]1 、將五種豆類浸泡 6-16 小時(shí),，備用 ; 2 ,、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水,，啟動(dòng)豆?jié){機(jī),，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，即可飲用,。
想成為“豆?jié){西施”的女性們,，不妨現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái),，每天給自己幾杯濃濃的原磨豆?jié){，其實(shí)變美也可以很輕松如意,。
