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1,、玉竹粥

材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g ,。

做法：將玉竹洗凈,，切碎，加水煎湯取汁去渣,，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥),。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程,，停1周再行第2療程,。

2、百合梨糖

材料：百合10g(鮮百合更好,，用量加倍),，梨1個，白糖15g,。

做法：將百合洗凈,，梨切片。百合,、梨,、白糖三者混合放入碗中，蒸熟,，放冷后1次頓服,。1日2次。

3,、花生煲冰糖

材料：花生米100～150g,，冰糖適量。

做法：將花生米洗凈,，加入冰糖及清水同煮熟,，吃花生米飲湯，1日分3次吃完,。

4,、銀耳羹

材料：銀耳5g，雞蛋1個,，冰糖60g,，豬油適量。

做法：將銀耳用溫水浸泡約30分鐘,，待發(fā)透后,，摘除雜質，洗凈并分成片狀,，然后加適量水煮開,，并用文火再煎2小時,，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化,，打入雞蛋,，并兌入清水少行攪勻后，入鍋中煮開,，并攪拌,，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時,，加入少許豬油,。

5、蔗漿粥

材料：新鮮甘蔗若干,，粳米50g,。

做法：將粳米加入400ml煮成稀粥,，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎,，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食,。每日2次,，早晚服。

6,、大蒜白糖汁

材料：大蒜頭15g,，白糖30g。

做法：將大蒜頭去皮,，搗爛,，加白糖和開水約500ml，浸泡5小時即可服用,。每日1劑,，分3次服，連服4～5天,。

7,、松子仁粥

材料：松子仁20g，糯米50g,，蜂蜜適量,。

做法：將松子仁搗成泥狀，與糯米一起加水500ml,，用文火煮成稀稠粥,，然后調入蜂蜜，早晚分2次溫熱服食,。