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　當(dāng)今時(shí)代,，水果,、對(duì)于皮膚而言，越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn),，越來(lái)越高超的科技,，再加上你的細(xì)心呵護(hù),，無(wú)疑地延長(zhǎng)著我們皮膚的青春壽命,。今天，裸妝,，從三十歲開(kāi)始都不怕,！

　　櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

　　自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn),、去皺清斑,，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C,，而且含鐵極其豐富,，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍,。除了含鐵量高之外,，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,，幫助活化細(xì)胞,、美化肌膚。

　　石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用,，帶皮榨汁效果更加

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用,。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染,、UV射線的危害,，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老,。有研究表明,，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,，能潤(rùn)澤肌膚,。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出,，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn),。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚,，預(yù)防黑色素的沉淀,，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E,。

　　橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害

　　早在古希臘時(shí)代,，橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外,，更有突出的美容功效,。由樹(shù)葉到果實(shí)，橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華,。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染,、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物,，它與油橄欖苦素結(jié)合后,，能提供雙重抗氧化修護(hù)。

　　黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化,，減少皺紋的產(chǎn)生

　　它的味道鮮美,，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇,。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸,，以及豐富的維生素，為皮膚,、肌肉提供充足的養(yǎng)分,，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生,。所含豐富的果酸,，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑,，緩解皮膚過(guò)敏,。

　　檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

　　檸檬中含有維生素B1,、維生素B2,、維生素C 等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,，還含有豐富的有機(jī)酸,、檸檬酸,，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝,、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,。

　　杏——杏肉中含有多種維生素

　　不僅具有明艷的外表，而且富含糖類(lèi),、果酸,、膳食纖維、黃酮類(lèi)物質(zhì),、維生素C及鐵,、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,，維生素B17含量尤其豐富,。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪,、胡蘿卜素,、B族維生素、維生素C以及鈣,、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

　　柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域

　　由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí),，柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域,。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩,。