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春季一到,，雖說氣溫有所升高,，但很可能會(huì)有“倒春寒”發(fā)生，再加上有些人著急將棉衣脫掉,，身體抵抗力低,，很容易患上感冒。藥物可以治療感冒,，但“是藥三分毒”,。中醫(yī)認(rèn)為，初春感冒可食用藥粥來緩解,，下面美味藥粥趕緊學(xué)起來吧,！
1.防風(fēng)粥
防風(fēng)15克，生姜3片,，蔥白2莖,，大米50克。煮成藥粥后趁熱服食,，蓋被靜臥,，以少汗出為佳?？汕鍩犰铒L(fēng),，散寒止痛，適于風(fēng)寒感冒,，頭痛身痛,，畏寒發(fā)熱，骨節(jié)酸痛,，鼻塞聲重,，腸鳴瀉泄等。
2.神仙粥
生姜3片,，糯米50克,，連須蔥白5莖,，食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一,、二沸后,，再放進(jìn)蔥白，待粥將熟時(shí),，調(diào)入米醋,，稍煮即可，乘熱服食,，服后蓋被靜臥,，避風(fēng)寒，以微汗出為佳,?？砂l(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒,，頭痛發(fā)熱,，怕冷，渾身酸痛,，鼻塞流涕,，以及胃寒嘔吐等。此粥是解除風(fēng)寒感冒頗為有效的食療方,，因其療效顯著而有“神仙粥”之稱,，此方為中國中醫(yī)研究院著名老中醫(yī)沈仲圭的經(jīng)驗(yàn)方，沈老曾說：“神仙粥專治風(fēng)寒感冒,，暑濕頭痛，并四時(shí)疫氣流行等,，初得病三日,，服之即解。”此粥專為風(fēng)寒感冒而設(shè),，如屬風(fēng)熱感冒,，高熱煩燥者，則不宜選服,。
3.荊芥粥
荊芥10克,，淡豆豉15克，薄荷5克,，大米50克,。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油,，不宜久煎),；另將大米煮為稀粥,，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食，每日2次,，連服3天,。可發(fā)汗解表,，清熱利咽,，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒,，發(fā)熱惡寒,，頭痛，心煩,，咽痛,，失眠等。
4.發(fā)汗豉粥
淡豆豉15克,，麻黃2克,，荊芥5克，葛根30克,，山梔3克,，生石膏60克，生姜3片,，蔥白2莖,，大米100克。將上藥水煎取汁,，加大米煮為稀粥服食,，每日1-2劑?？砂l(fā)汗,、清熱，適于感冒引起的高熱不退,，肺熱喘急,，頭痛無汗，煩燥失眠,，咽干口渴等,。發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥，藥味較多,，配伍復(fù)雜,，效果較好。
另外,，溫馨提示,，以上的藥粥對(duì)于老年人感冒可以起到一定的緩解作用,，但病情嚴(yán)重者一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。
