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　從小我們就聽說“香蕉能通便”,?？赡阒溃憬哆€能止瀉嗎,？香蕉是腹瀉時(shí)很好的食療佳品,。

　　首先，香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高,，含多種微量元素和維生素,。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂,。

　　其次,，香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形,，減少大便次數(shù),。

　　第三，香蕉皮中含有蕉皮素,，它可抑制真菌和細(xì)菌,。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

　　第四,，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉,?！?/p>