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1、瘦小腿冠軍--西瓜
西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用,，能促使體內(nèi)的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現(xiàn)象,。
此外，西瓜中豐富的鉀元素,，還可以起到修飾小腿線條的作用。
2,、豐胸冠軍--木瓜
木瓜富含木瓜酵素,、木瓜蛋白酶,、凝乳蛋白酶等十七種以上氨基酸和多種營養(yǎng)元素,。新鮮的青木瓜一般的帶有點苦、澀味,，果漿味也比較濃,。有助消化、潤滑肌膚,、分解體內(nèi)脂肪,、刺激女性荷爾蒙分泌,、刺激卵巢分泌雌激素等功效,，因而能促進乳房的發(fā)育,，是豐胸佳品,。
3,、瘦臉冠軍--西芹
西芹中的纖維含量相當高,，因此,，女性在吃西芹時,，需要用力咀嚼,，從而帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹中,，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量,，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量,。
這樣,，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量,。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物。
4,、瘦小腹冠軍--番茄
女性的腸道中如果堆積了太多的廢物,，就容易形成小肚腩,。番茄所富含的食物纖維,，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪,，將油脂和毒素排出體外。
女性在飯前吃一個番茄,，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用,。長期堅持下去,，你便會遠離小肚腩的困擾。
5,、無脂冠軍--冬瓜
冬瓜是減肥佳品，冬瓜無脂,，低鈉,，可以利尿，故能促進碳水化合物向脂肪轉(zhuǎn)化,，使肥胖的身體逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎＃先テで衅?，與適量酒,，水同煮爛,，濾汁后加白蜜0.5斤熬成膏,，常以此膏涂面,，可除面部黑斑,，使皮膚潔白如玉,。
6,、瘦大腿冠軍--白蘿卜
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣,，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”,，因此,，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪,。
白蘿卜所含有的辛辣成分--芥子油，能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行代謝,，避免脂肪在皮下堆積,。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的,。女性利用白蘿卜的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了,。
7,、通便冠軍--黃瓜
黃瓜與其它營養(yǎng)豐富的蔬菜相比,，其所含的營養(yǎng)成分較少。而且,，黃瓜中含有的丙醇二酸,，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素,，能加強胃腸蠕動,，通暢大便，且熱量含量也較低,。
黃瓜不僅能減肥,，還能美容,。面部皮膚粗糙者,，每天早晚兩次用鮮黃瓜切成薄片,，敷在清潔的面部，停留10~20分鐘將其洗掉,，可使面部皮膚柔嫩潤滑,。
8、瘦背冠軍--葡萄柚
哪個女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢,？遺憾的是,，背部和肩膀上的贅肉特別難減。不過,，知道了原因再“下手”,，就容易多了。背部贅肉的增加,，大多是因為體內(nèi)多余的糖分被吸收,，進而轉(zhuǎn)變成脂肪。
葡萄柚不但熱量極低,，而且含有一種特殊的酶,，能夠影響人體對糖分的吸收，使糖分不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪,。因此,，想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經(jīng)常食用的水果。
9,、瘦腰冠軍--草莓
如果你想減掉腰部的“救生圈”,，可以經(jīng)常吃一些草莓,。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質(zhì),。
這種物質(zhì)能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪,，幫助身體消脂排毒,，讓你輕松成為“小腰精”。
10,、降火排毒冠軍--苦瓜
苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì),，有明顯的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物,?？喙现泻猩砘钚缘鞍踪|(zhì)，經(jīng)常食用能提高人體免疫功能，可防癌,；它還含有苦瓜素,，可刺激唾液、胃液分泌,，開胃口,，增食欲。中醫(yī)認為,，苦瓜味苦,、無毒，生則性寒,、清暑瀉火,，熟則性溫、養(yǎng)血滋肝,。具有除邪熱,、解勞煩、清心明目,、解乏,、解毒、益氣壯陽,、消暑等作用,。民間常用苦瓜治療痢疾、陽痿,、濕疹,、流感等疾病。
