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　芒果受到不少人的青睞,，適量的芒果有著較多的食療作用,，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的,。

　　吃芒果的功效

　　1,、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮,、莖能抑制化膿球菌,、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌,、大腸桿菌的作用,，可治療人體皮膚、消化道感染疾病,。

　　2,、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,，具有抗癌的藥理作用,；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短,。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益,。

　　3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用,。

　　4、降低膽固醇,、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果,，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量,，且具有即使加熱加工處理,，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗,，降低膽固醇,、甘油三酯，有利于防治心血管疾病,。

　　5、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富,，尤其維生素A原含量占水果之首位,，具有明目的作用,。

　　吃芒果的禁忌

　　雖然芒果的營養(yǎng)價值很高，但不宜進食過量,，若進食2/3的中型芒果已達到營養(yǎng)師每日建議的食用量,。而芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴,、臉頰等部位,，刺激面部皮膚，造成面部紅腫,、發(fā)炎,，嚴重者會出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象,。因此吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。此外,，因為芒果含有特殊物質(zhì),，不適合吃芒果的人群還是應(yīng)該忌口較好。

　　1,、飽飯后不可食用芒果,。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病,。

　　2,、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食,。芒果帶濕毒,，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進食,。

　　3,、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食，以免令喉頭癢,。而哮喘患者,，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。

　　4,、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎,，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。

　　5,、 芒果未熟時,，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因,。多吃芒果會引起過敏,，嚴重的可能會損害腎臟,。

　　芒果不能與什么食物同食

　　1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物,，多吃對人的腎臟有害,。

　　2、芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化,，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,，如果同食的話，容易過敏,。

　　3,、芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸,、蛋白質(zhì)等,。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后,，就會造成過敏,，嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象,。不要與辛辣之物同吃,，多吃對人的腎臟有害。

　　4,、芒果和菠蘿不能同食：這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏,，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分,，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,，可引發(fā)口唇紅腫,，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛,。而菠蘿中含有甙類,、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚,、血管等有一定的副作用,，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢,、潮紅,、多汗、四肢及口舌發(fā)麻,。