經(jīng)常聽那些懂得養(yǎng)生的大叔或阿姨說濕氣重需要吃什么養(yǎng)生茶或需要去拔一下火罐,，那濕氣重是一般會(huì)有什么癥狀呢,？濕氣重一般會(huì)出現(xiàn)例如，惡寒發(fā)熱,、發(fā)熱體酸,、頭痛如裹，肢體重著酸痛,、肢體關(guān)節(jié)疼痛重著或腫脹,，頭暈?zāi)垦＃犃p退等癥狀,，濕邪對(duì)人的身心健康有著很大的影響,，怎樣祛濕一直是養(yǎng)生人士愛討論的話題。
下面跟大家分享15種有祛濕作用的茶以供參考
4,、藿香苓術(shù)茶
原料：藿香3g、茯苓2g,、半夏2g,、白術(shù)2g、厚樸2g,、綠茶3g,。
用法：用400ml開水煎煮藿香、茯苓,、半夏,、白術(shù),、厚樸至水沸后，沖泡綠茶10分鐘即可,。也可直接沖飲 ,。
功能：解表和中，理氣化濕,。
用途：外感風(fēng)寒,，內(nèi)傷濕滯，惡寒發(fā)熱,、頭痛,、胸腹痞悶不舒、腹痛泄瀉,、腸鳴嘔惡,。
來源：傳統(tǒng)藥茶方。
5、藿佩茶
原料：藿香5g,、佩蘭3g,、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用,，沖飲至味淡,。
功能：化濕辟穢，開胃醒脾,。
用途：肝炎兼有濕濁蘊(yùn)結(jié),，口膩口臭；鼻炎,；鼻臭,；濕疹。
來源：傳統(tǒng)藥茶方,。
6,、白術(shù)茶
原料：白術(shù)10g、烏龍茶3g,。
用法：用300ml開水沖泡后飲用,，沖飲至味淡。
功能：健脾益胃,，和中除濕,；利尿，降血糖，抗血凝,，抗菌,，強(qiáng)壯。
用途：脾胃氣虛無力運(yùn)化水濕所致倦怠少氣,、食欲不振,、泄瀉；水腫,；小便不利,；肝炎；胃癌,。
來源：傳統(tǒng)藥茶方,。
10,、薏苡寄生茶
原料：薏苡仁5g,、桑寄生3g,、當(dāng)歸3g,、續(xù)斷3g、蒼術(shù)3g,、綠茶3g,。
用法：用400ml水煎煮薏苡仁、桑寄生,、當(dāng)歸,、續(xù)斷、蒼術(shù)至水沸后,，泡茶飲用,。沖飲至味淡。
功能：除濕祛風(fēng),，止痹痛,。
用途：風(fēng)濕痹痛，腰膝酸疼,、肢體痿軟,。
來源：《廣濟(jì)方》。
11,、茵梔茶
原料：茵陳5g,、梔子3g、大黃1g、綠茶3g,。
用法：用250ml開水沖泡后飲用,，沖飲至味淡?？杉舆m量白糖,。
功能：清熱，除濕,，解毒,。
用途：急性傳染性乙型肝炎；黃疸,。
來源：《傷寒論》,。
12、蒼芍芩茶
原料：蒼術(shù)5g,、白芍3g,、黃芩3g、綠茶3g,。
用法：用300ml開水沖泡后飲用,，沖飲至味淡。
功能：除濕運(yùn)脾,。
用途：脾被濕困,、身重微腫、困弱無力,、不思飲食,、下利、水谷不化,。
來源：《素問病機(jī)保命集》,。
13,、蒼柏茶
原料：蒼術(shù)5g、黃柏1g,、綠茶3g,。
用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡,。
功能：清熱燥濕,。
用途：濕熱所致筋骨疼痛；關(guān)節(jié)炎,。
來源：《丹溪心法》,。
14、蒼芎茶
原料：蒼術(shù)5g、川芎3g,、白芷3g,、藁本3g、細(xì)辛0.5g,、綠茶3g,。
用法：用350ml水煎煮蒼術(shù)、川芎,、白芷,、藁本、細(xì)辛至水沸后,，沖泡綠茶飲用,。也可直接沖飲。
功能：疏風(fēng)除濕,。
用途：四時(shí)瘟疫,，頭項(xiàng)強(qiáng)痛、發(fā)熱惡寒,、身體疼痛,；風(fēng)寒鼻塞身重、咳嗽頭昏,。
來源：《局方》,。
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