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　一,、獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品,，維生素C含量為橘子的4—12倍,，蘋果的3倍，葡萄的60倍,。研究表明,，其所含的物質可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用,，是預防乳腺癌的佳品,。

　　二、柑橘

　　柑橘類水果如橘子,、柚子,、橙子、檸檬,、金橘等,，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成,，適宜胃癌,、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　三,、山楂

　　能活血化瘀,，化滯消積，抑制癌細胞生長,，同時富含維生素C,，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用,。

　　四,、大棗

　　大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C,、B族維生素等,。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質,，預防乳腺癌,。

　　五、芒果

　　女性多食芒果,，有預防乳腺癌的作用,。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧,。專家介紹,，丹寧酸是種多酚，帶有苦味,，葡萄籽和茶葉中含有這種成分,。研究發(fā)現(xiàn),，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制,。