愛寶醫(yī)療網(wǎng)
有的人每天攝入的糖分都超標(biāo),，想不胖都很難。作為最讓人致胖的兇手,，原來它們一直都潛藏在這里：一杯冰淇淋咖啡的含糖量約等于11塊方糖,，一罐可樂約為10塊方糖，一片哈密瓜約為3塊,，香蕉則為4.5塊,。看似小小一口,，其實(shí)早就讓你攝入的糖分超標(biāo),，你怎么會不胖？現(xiàn)在,，你還敢吃嗎,？

　　罐裝可樂：10塊糖

　　小瓶可樂：16.5塊糖

　　大瓶可樂：27.5塊糖

　　對于人見人愛的可樂來說，里面有極高的含糖量是大家都知道的,。但是真的把這些糖堆砌起來,，你能想象嗎,？原來一杯可樂含有那么高的糖分。

　　麥旋風(fēng)=18.5塊糖,，3塊趣多多=2.5塊糖 　很多人都愛吃冷飲，加上奧利奧餅干碎口感更是好,，日常的這一小杯吃的時(shí)候可要謹(jǐn)慎,。

　　家中必備的餅干，很受很多年輕女生的喜愛,，如果你在減肥中那么吃的時(shí)候就要注意咯,，一次吃個(gè)3-4塊即可。

　　星冰樂=10塊糖

　　又是一款熱門冷飲,，10塊糖似乎還可承受,，為了減肥那就吃個(gè)半杯吧,。