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有的人每天攝入的糖分都超標,,想不胖都很難,。作為最讓人致胖的兇手,,原來它們一直都潛藏在這里:一杯冰淇淋咖啡的含糖量約等于11塊方糖,一罐可樂約為10塊方糖,,一片哈密瓜約為3塊,,香蕉則為4.5塊??此菩⌒∫豢?,其實早就讓你攝入的糖分超標,你怎么會不胖,?現(xiàn)在,,你還敢吃嗎?
罐裝可樂:10塊糖
小瓶可樂:16.5塊糖
大瓶可樂:27.5塊糖
對于人見人愛的可樂來說,,里面有極高的含糖量是大家都知道的,。但是真的把這些糖堆砌起來,你能想象嗎,?原來一杯可樂含有那么高的糖分,。
麥旋風=18.5塊糖,3塊趣多多=2.5塊糖 很多人都愛吃冷飲,,加上奧利奧餅干碎口感更是好,,日常的這一小杯吃的時候可要謹慎。
家中必備的餅干,,很受很多年輕女生的喜愛,,如果你在減肥中那么吃的時候就要注意咯,,一次吃個3-4塊即可。
星冰樂=10塊糖
又是一款熱門冷飲,,10塊糖似乎還可承受,,為了減肥那就吃個半杯吧。