愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　小雀斑困擾著不少的愛美女性,，其春夏加重，秋冬變淡,，病因與遺傳,、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年,，女性尤多,，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病,，大小不等。日光,、紫外線照射可使色斑顏色加深,。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng),、日曬等有關(guān),。

　　中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛,，肝腎不足所為,，當(dāng)以補益肝腎，疏肝健脾為治,，可選用下列藥膳食療方,。

　　1,、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克,，芝麻20克，牛乳,、豆?jié){各200毫升,，白糖適量。將胡桃仁,、芝麻研為細(xì)末,，與牛乳、豆?jié){混勻,，煮沸飲服,，白糖調(diào)味，分作2份,，早晚各1份,，每日1劑?？裳a益虛損,，生津潤腸，潤膚消斑,。

　　2,、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克,。將二耳共研細(xì)末,，每次5克，每日3次,，蜂蜜水沖飲,，連續(xù)1月,。可消淤化斑,，潤膚滋肌,。

　　3、白鴨消斑湯

　　白鴨1只,，山藥200克,，生地100克，枸杞子30克,，調(diào)料適量,。將白鴨去毛雜骨，洗凈,，用食鹽,、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,，撒上蔥姜腌1小時左右后切為?。簧剿幥衅?。生地布包,，置碗底，而后納入山藥,、枸杞,、鴨丁，上籠蒸熟服食,，每周2－3劑,。可補益肝腎,，養(yǎng)陰消斑,。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克,，生地30克,。將杞子、生地焙干,、研末,、混勻，每取10克,，每日3次,，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月,?？裳a肝腎,，去黑斑。

　　5,、健脾消斑粥

　　生山藥30克,，蓮米、赤小豆各15克,，生苡仁,、生芡實、白扁豆各10克,，大棗10枚,，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,，納入大米煮粥,，分作2份，早晚分服,，連續(xù)1月,。可健脾疏肝,，去脂消斑,。

　　6,、當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸,、山楂各10克，白蘚皮,、白蒺藜各5克,。將諸藥同置杯中，沖入沸水,，密封浸泡10－20分鐘后代茶飲用,，每日1劑，連續(xù)1月,?？墒韪谓∑ⅲ呋?。

　　7,、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克,，苡仁50克,，大米200克，食鹽適量,。將豬腎去筋膜,，洗凈,，切丁，加諸藥,，大米同加清水煮粥,，食鹽調(diào)味，分作2次服食,，每日1劑,。可補腎健脾,，祛淤化斑,。

　　8、茯苓消斑湯

　　白茯苓,、白僵蠶,、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,，珍珠母20克,，玫瑰花3朵，紅棗10枚,。上藥同置鍋中,，加清水適量水煎取汁，分作2份,，飯后飲用,，每日1劑，連續(xù)7－10天,?？山∑⑾撸铒L(fēng)通絡(luò),。