愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　小雀斑困擾著不少的愛美女性,，其春夏加重，秋冬變淡,，病因與遺傳,、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年,，女性尤多,，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等,。日光,、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌,、營(yíng)養(yǎng),、日曬等有關(guān)。

　　中醫(yī)認(rèn)為,，本病多為肝郁脾虛,，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎,，疏肝健脾為治,，可選用下列藥膳食療方。

　　1,、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克,，芝麻20克，牛乳,、豆?jié){各200毫升,，白糖適量,。將胡桃仁,、芝麻研為細(xì)末，與牛乳,、豆?jié){混勻,，煮沸飲服，白糖調(diào)味,，分作2份,，早晚各1份，每日1劑,?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸,，潤(rùn)膚消斑,。

　　2,、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克,。將二耳共研細(xì)末,，每次5克，每日3次,，蜂蜜水沖飲,，連續(xù)1月?？上倩?，潤(rùn)膚滋肌。

　　3,、白鴨消斑湯

　　白鴨1只,，山藥200克，生地100克,，枸杞子30克,，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,，洗凈,，用食鹽、胡椒粉,、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁,；山藥切片,。生地布包，置碗底,，而后納入山藥,、枸杞、鴨丁,，上籠蒸熟服食,，每周2－3劑?？裳a(bǔ)益肝腎,，養(yǎng)陰消斑。

　　4,、枸杞生地散

　　枸杞子100克,，生地30克。將杞子,、生地焙干,、研末,、混勻，每取10克,，每日3次,，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月,?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑,。

　　5,、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米,、赤小豆各15克,，生苡仁、生芡實(shí),、白扁豆各10克,，大棗10枚，大米100克,。將諸藥加水煎沸40分鐘后,，納入大米煮粥，分作2份,，早晚分服,，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。

　　6,、當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸,、山楂各10克，白蘚皮,、白蒺藜各5克,。將諸藥同置杯中,，沖入沸水,，密封浸泡10－20分鐘后代茶飲用，每日1劑,，連續(xù)1月,。可疏肝健脾,，消斑化淤,。

　　7,、豬腎消斑粥

　　豬腎1對(duì)，山藥100克,，苡仁50克,，大米200克，食鹽適量,。將豬腎去筋膜,，洗凈，切丁,，加諸藥,，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味,，分作2次服食,，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾,，祛淤化斑。

　　8,、茯苓消斑湯

　　白茯苓,、白僵蠶、白菊花,、絲瓜絡(luò)各10克,，珍珠母20克，玫瑰花3朵,，紅棗10枚,。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁,，分作2份,，飯后飲用，每日1劑,，連續(xù)7－10天,。可健脾消斑,，祛風(fēng)通絡(luò),。