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　導(dǎo)語：我們常吃的蔬菜水果當(dāng)中有不少蔬果具有抗癌的作用，多吃可以幫助我們抵抗癌癥“入侵”,。芒果,、柑橘、山楂,、大棗,、獼猴桃、紅蘋果,、葡萄等都是具有抗癌作用的水果,，常吃可以幫助女性預(yù)防乳腺癌。

　　1,、芒果

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用,。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,，帶有苦味,，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破,。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

　　2,、柑橘

　　柑橘類水果如橘子,、柚子、橙子,、檸檬,、金橘等，都富含維生素c,，可防止亞硝胺生成,，適宜胃癌、喉癌,、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用,。

　　3、山楂

　　常用于開胃消食,、降低血脂,。它能活血化淤，化滯消積,，抑制癌細(xì)胞生長,，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用,。

　　4,、大棗

　　補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C,、B族維生素等,。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥,、黃芪煨大棗,，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌,。

　　5,、獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍,，蘋果的3倍，葡萄的60倍,。研究表明,，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用,。

　　6,、紅蘋果、葡萄

　　研究人員發(fā)現(xiàn),，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用,。科學(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力,，預(yù)防乳腺癌,。紫葡萄等也含有該植物成分。