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　愛(ài)美女性巧飲食可以“吃掉”雀斑。很多臉上長(zhǎng)斑的患者難免擔(dān)心容貌形象問(wèn)題,，于是買(mǎi)了很多護(hù)膚品進(jìn)行使用,，其實(shí)在天然的食物當(dāng)中，很多食物是具有保護(hù)皮膚消除雀斑功效的,，下面我們就對(duì)這些食物進(jìn)行介紹,。

　　愛(ài)美女性巧飲食可以“吃掉”雀斑

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮300克,，精2克,，10克。將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片,。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎,。鍋內(nèi)加水約1000毫升,，置火上，下大米,、生姜,，武火燒開(kāi)后，改用文火逐步煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,，再煮至湯稠,，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,，可以滋潤(rùn)皮膚,、祛斑、減肥,。

　　當(dāng)代科學(xué)研究證明,，黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數(shù)目的胡素、維生素C,、維生素B1,、維生素B2、類(lèi),、卵白質(zhì)以及芥,、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)因素,。常常食用黃瓜粥,，能消除雀斑、增白皮膚。

　　西紅柿汁

　　逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,，對(duì)防治有較好的浸染,。由于西紅柿中含富厚的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的客棧”,。維生素C可克制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩,，黑斑消退,。西紅柿是養(yǎng)顏佳品,。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁,，加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C,，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,。另外還含有鈣、磷,、鐵和B族維生素等,。常飲檸檬汁，不只可以白嫩皮膚,，防備皮膚血管老化,，消除面部，并且還具有防治的浸染,。

　　湯

　　取黑木耳30克,，紅棗20枚。將黑木耳洗凈,，紅棗去核,，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)閣下,。逐日早,、晚餐后各一次。常常服食,，可以駐顏祛斑,、健美豐肌，并用于治療面部黑斑,、形瘦,。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記實(shí)其可去面上黑斑,。黑木耳可潤(rùn)膚,，防備皮膚老化；大棗和中益氣,，健脾潤(rùn)膚,，有助黑木耳清除黑斑,。

　　其它

　　用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、沐浴,，可使皮膚潤(rùn)澤,、消除雀斑。

　　金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功能,。將金盞花葉搗爛,，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑,，又能清新和皎潔皮膚,。