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　夏季的時候天氣是比較熱的,，我們就要想在消暑的同時，也能美白,，這個是很多人的心愿,，但是似乎是很難做到的，其實我們有一個果汁就是可以做到的,，下面我們就給大家說說消暑美白的果汁吧,。

　　番茄

　　有很高的營養(yǎng)價值，富含維生素,。番茄的維生素PP含量在水果和蔬菜中高居首位,。此外蕃茄中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量也相當高,，2～3個番茄中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量足以滿足一般人每天的正常需求量。番茄中含有的大量蘋果酸和檸檬酸,，可以協(xié)助胃液消化脂肪物質(zhì),。它的果汁中還含有氯化汞，能夠輔助肝病治療,，是肝病患難的最佳食物,。

　　檸檬

　　含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用,，多飲能幫助皮膚對抗紫外光,。另外，番茄則有降血壓,、清熱解毒之效,。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用,，對預防色斑很有功效,。

　　兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用,，對預防色斑很有功效,。

　　番茄檸檬汁材料

　　番茄2個、檸檬2個,、蜂蜜適量、冷開水50cc,。

　　番茄檸檬汁制法

　　將去皮的番茄切成塊狀,，放入攪拌機中，再加進蜂蜜,，與冷水一起攪拌,，最后加上檸檬汁和冰塊即可。

　　番茄檸檬汁的做法其實是比較簡單的,，而且我們從番茄和檸檬的功效上就能知道這個果汁的作用,，所以是比較適合我們夏季飲用的。