愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
　夏季的時(shí)候天氣是比較熱的,，我們就要想在消暑的同時(shí),，也能美白，這個(gè)是很多人的心愿,，但是似乎是很難做到的,，其實(shí)我們有一個(gè)果汁就是可以做到的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)消暑美白的果汁吧,。

　　番茄

　　有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，富含維生素。番茄的維生素PP含量在水果和蔬菜中高居首位,。此外蕃茄中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量也相當(dāng)高,，2～3個(gè)番茄中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量足以滿(mǎn)足一般人每天的正常需求量。番茄中含有的大量蘋(píng)果酸和檸檬酸,，可以協(xié)助胃液消化脂肪物質(zhì),。它的果汁中還含有氯化汞,，能夠輔助肝病治療，是肝病患難的最佳食物,。

　　檸檬

　　含有豐富的維他命C,，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光,。另外,，番茄則有降血壓、清熱解毒之效,。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味,，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效,。

　　兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味,，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效,。

　　番茄檸檬汁材料

　　番茄2個(gè),、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量,、冷開(kāi)水50cc,。

　　番茄檸檬汁制法

　　將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中,，再加進(jìn)蜂蜜,，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可,。

　　番茄檸檬汁的做法其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的,，而且我們從番茄和檸檬的功效上就能知道這個(gè)果汁的作用，所以是比較適合我們夏季飲用的,。