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在城市打拼的你是否感覺工作壓力越來越大,，生活負擔越來越重,，經(jīng)常感覺到悶悶不樂，甚至是悲痛欲絕,，自卑抑郁,。對以前一直癡迷的個人愛好也越來越提不起興趣，與朋友聯(lián)系越來越少,。入冬以來,，天氣逐漸變冷，顯然也不是自己一直愛“宅”在家中不愿與人交流的理由,，在這背后,，也許不僅僅是太忙太累……
白領自述 誤把抑郁當做“工作太累”
外表俊朗、辦事干練的周先生是高新區(qū)一家軟件公司的技術骨干,，事業(yè)有成,，年收入35萬元，有車有房,，家庭幸福,，三歲的女兒剛剛上幼兒園,，一家三口其樂融融，他是領導心目中的好員工,，鄰居眼中他有一個好家庭,，令人羨慕不已。
可就是在上個月,，他發(fā)現(xiàn)自己心悸,，胸悶，同時,，情緒的消沉一直悶悶不樂,，有時感到悲痛欲絕，自卑抑郁,，甚至悲觀厭世,，偶爾出現(xiàn)幻覺、妄想有嚴重的不安全感,。他到醫(yī)院胸內(nèi)科進行心臟彩超和心電圖檢查并沒有發(fā)現(xiàn)異常,。走出醫(yī)院大門的一刻，頓然就覺得自己又恢復了正常,。就這樣,，每天反復有自己難以捉摸的疼痛和不適。周先生反思這一年來自己的工作和生活狀態(tài),，一直是感覺“太累”,，提不起精神。
經(jīng)朋友介紹,，他找到了成都京西失眠抑郁癥研究院專家楊小紅教授,，楊小紅教授談到，像周先生這種情況是屬于抑郁癥的典型表現(xiàn),，有的抑郁癥患者表現(xiàn)為行為緩慢,，生活被動、疏懶,，不想做事,，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁,，或整日臥床,，閉門獨居、疏遠親友,、回避社交,。
尷尬現(xiàn)狀 患者無法正視抑郁癥病情
由于認識上的誤區(qū)以及傳統(tǒng)觀念，目前大家對抑郁癥的關注度遠低于其他病癥,，患者無法正視抑郁癥病情,，隨著時間推移,，嚴重的患者會出現(xiàn)自殺的觀念或輕生。楊小紅教授表示,，對于情感低落,，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂,、無愉快感、興趣減退,，重者痛不欲生,、悲觀絕望、度日如年,、生不如死,。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎上,，患者會出現(xiàn)自我評價降低,，產(chǎn)生無用感、無望感,、無助感和無價值感,，常伴有自責自罪，嚴重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想,，部分患者可出現(xiàn)幻覺,，有這些明顯癥狀的市民，就及時到相關專業(yè)醫(yī)院進行檢查和治療,，不要讓輕生悲劇重演,。
“自己有抑郁癥，但不愿意承認,。”這是抑郁癥患者中比較普遍的現(xiàn)象,。成都京西失眠抑郁癥研究院專家楊小紅教授指出，抑郁癥是如今社會比較常見的一種精神疾病,，約15%的人一生中曾有過抑郁經(jīng)歷,，其典型抑郁癥患病率高達8%左右。但是,，很少人承認自己有抑郁癥,，也不太重視這個病癥。生活中有很多見不到的抑郁癥,，也是很多人不為所知的,，或是難以發(fā)現(xiàn)的。當抑郁情緒深入到不可自我調(diào)節(jié)時,，并不會主動上醫(yī)院診治,，久而久之才成為抑郁癥,。
預防抑郁 藥物治療心理干預需同步
“自殺，其核心就是自己放棄自己,。因為痛苦,，找不到出口，選擇自殺來結(jié)束,，其實也說明自殺也是有目的性的,。”楊小紅教授表示，一個人在社會上生存,，需要有物質(zhì)基礎和感情基礎的支撐,。家人、社會的溫暖,，完善的支撐體系,，可以挽救很多自殺者的生命。
藥物在抑郁癥治療中有很大作用,。楊小紅教授指出,，約90%病人經(jīng)抗抑郁藥物治療效果顯著?？挂钟羲幊晒χ委熀?，繼續(xù)保持健康狀態(tài)達一年半以上的比例為70%—80%。所以,，藥物治療是抑郁癥治療中非常重要的方法,。
國務院特殊津貼專家楊小紅教授領銜坐診并建立的成都京西失眠抑郁癥研究院專家團隊，采用“EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)免疫再生療法”等中西醫(yī)結(jié)合的特色療法診治精神疾病,，臨床上獲得滿意療效,，得到患者高度肯定，針對精神科常見病及疑難病首創(chuàng)系列療法,，處方獨特,，療效可靠，且不用激素和手術,，另辟蹊徑,，已幫助數(shù)萬例精神疾病患者擺脫病痛，贏得了國內(nèi)外同行的高度贊賞,。
專家講堂
心情壓抑是抑郁癥前兆
現(xiàn)狀生活壓力大,，人們選擇極端方式結(jié)束生命的越來越多，一人自殺平均會使6個家人和朋友的生活深受影響,，50%的自殺與抑郁癥緊密相關,。壓力大，負擔重,，心結(jié)沒得到釋放和治療,，產(chǎn)生極端行為,。
抑郁癥主要表現(xiàn)為：心情壓抑、情緒低落,、思維遲緩,、抑郁癥、焦慮,、悲觀厭世,、絕望、企圖自殺,、唉聲嘆氣,、悶悶不樂、記憶力減退,、思維閉塞、自覺大腦反應遲鈍,、主動言語少,、學習、思考問題困難,、工作效率下降,、突然感到工作力不從心、感覺比登天還難,、覺得對什么都不感興趣,，高興不起來，活著沒意思,、有的整天臥床不起,、原來喜歡的娛樂活動不再感興趣了。
學生抑郁自殺人群也在增加,。成都京西失眠抑郁癥研究院專家楊小紅教授建議,，從小要對青少年進行“尊重生命”的教育，給孩子減壓,，學習上減負,，減少期望值。父母在滿足孩子生活上需要的同時,，還要關注其心理上的需求,，多與孩子溝通交流。當發(fā)現(xiàn)孩子貪玩,，未做作業(yè),，注意力不集中，接受能力差,，學習難以完成時,，就要意識到孩子的心理可能有問題了,。另外，孩子在生活,、人際關系,、學習壓力、情感糾結(jié)等方面遇到問題,，也要及時關注,、排解。否則,，孩子一旦心理承受不了,，可能走上險路。家長應多多關注孩子的情緒問題和心理變化,，一旦發(fā)現(xiàn)問題,，就要及時到正規(guī)醫(yī)療機構進行咨詢。成都晚報記者 王小彬
