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　秋季氣候干燥，常常使人感到鼻,、咽干燥不適,。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,，會使人頓覺清爽舒適,。這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了,。中醫(yī)認為,，梨有生津止渴、止咳化痰,、清熱降火,、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用,。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱,、咽干喉痛,、大便燥結(jié)癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為,，梨還有降低血壓,、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,，如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨,，可減輕癥狀,。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用,。對于肝炎,、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處,。但是,，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒,、消化不良及產(chǎn)后血虛的人,，不可多食。

　　甘蔗有滋補清熱的作用,，含有豐富的營養(yǎng)成分,。作為清涼的補劑，對于低血糖,、大便干結(jié),、小便不利、反胃嘔吐,、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效,。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來,。但是,，由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用,。此外,，適于秋冬季吃的水果還有蘋果,、桔子、香蕉,、山楂等,。