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★堿性可吃可喝的(強(qiáng)堿性)
①水果：葡萄,、蘋果,、柑橘類、梨子,。
?、谑卟耍汉А⑽骷t柿,、黃瓜,、胡蘿卜、菠菜,、韭菜,、青椒、菜花,、小白菜,、芹菜、豆類,、蛋類,。
③日常蔬菜：芹菜,、豆類,、蛋類、菜花,，這個(gè)要每天有,，其他換著吃。
?、茱嬈罚喊组_水,、茶葉水。
?、萸f別吃或少吃：辛辣的辣椒,、蔥、蒜,；可樂等飲料,、加工食品；油炸、油膩食品,。
★餓肚子時(shí)七種食物不能吃
?、偈磷樱阂仔纬晌附Y(jié)石；
?、谙憬叮浩茐难褐械逆V鈣(鈣食品)平衡,；
③牛奶：起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用,；
?、芏?jié){：起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用；
?、莅资恚阂馃?；
⑥桔子：使胃脹滿,、噯氣,、吐酸水；
?、咛牵浩茐臋C(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡,。
★千萬要注意的8個(gè)傷胃的壞習(xí)慣
①吃飯吃的太快,；
?、谖绮秃蟊懔⒓次缢?/p>
?、塾貌蜎]有規(guī)律,；
④暴冷暴熱混著吃,；
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?、藿?jīng)常喜歡吃刺激性食物,；
?、哌^度的依賴米飯,；
⑧半夜還吃東西,。
★食物相克圖(無確切證據(jù),，僅供參考)
①土豆+牛肉：由于土豆和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同,，會(huì)引起胃腸消化不良,。
②大蒜+大蔥：同食會(huì)傷胃。
?、鄱垢?小蔥：豆腐含鈣,，小蔥中含一定量草酸，二者共食,，結(jié)合成草酸鈣,，不易吸收。
?、芏?jié){十雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,，不易吸收。
?、菔磷?螃蟹：同食會(huì)生病,、中毒。
?、尬毒?雞蛋：雞蛋也含谷氨酸,，炒雞蛋放味精，會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味,。
?、咚?狗肉：同食會(huì)引起中毒。
