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★堿性可吃可喝的(強(qiáng)堿性)
?、偎浩咸选⑻O果,、柑橘類,、梨子。
?、谑卟耍汉?、西紅柿,、黃瓜、胡蘿卜,、菠菜,、韭菜、青椒,、菜花,、小白菜、芹菜,、豆類,、蛋類。
?、廴粘Ｊ卟耍呵鄄?、豆類、蛋類,、菜花,，這個(gè)要每天有，其他換著吃,。
?、茱嬈罚喊组_水、茶葉水,。
?、萸f別吃或少吃：辛辣的辣椒、蔥,、蒜,；可樂等飲料、加工食品,；油炸,、油膩食品,。
★餓肚子時(shí)七種食物不能吃
?、偈磷樱阂仔纬晌附Y(jié)石；
?、谙憬叮浩茐难褐械逆V鈣(鈣食品)平衡,；
③牛奶：起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用,；
?、芏?jié){：起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用；
?、莅资恚阂馃?；
?、藿圩樱菏刮该洕M、噯氣,、吐酸水,；
⑦糖：破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡,。
★千萬要注意的8個(gè)傷胃的壞習(xí)慣
?、俪燥埑缘奶欤?/p>
?、谖绮秃蟊懔⒓次缢?；
③用餐沒有規(guī)律,；
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?、菀贿叧砸贿吅?；
⑥經(jīng)常喜歡吃刺激性食物,；
?、哌^度的依賴米飯；
?、喟胍惯€吃東西,。
★食物相克圖(無確切證據(jù)，僅供參考)
?、偻炼?牛肉：由于土豆和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同,，會引起胃腸消化不良。
?、诖笏?大蔥：同食會傷胃,。
③豆腐+小蔥：豆腐含鈣,，小蔥中含一定量草酸,，二者共食，結(jié)合成草酸鈣,，不易吸收,。
④豆?jié){十雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,，不易吸收,。
⑤柿子+螃蟹：同食會生病,、中毒,。
?、尬毒?雞蛋：雞蛋也含谷氨酸，炒雞蛋放味精,，會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味,。
⑦蒜+狗肉：同食會引起中毒,。
