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　皮膚干燥吃什么水果呢,？人體的70%是由水分構(gòu)成，皮膚的水分不足就容易產(chǎn)生皺紋,，而長(zhǎng)期的干燥還會(huì)導(dǎo)致皮膚的老化,。干燥的空調(diào)會(huì)讓皮膚的水分加速被迅速帶走，我們?cè)谟米o(hù)膚品進(jìn)行保濕補(bǔ)水的同時(shí),，身邊的水果對(duì)皮膚也有很好的保濕滋潤(rùn)效果呢,。

　　皮膚干燥吃什么水果？每天2到3個(gè)蘋果有效抗老化

　　一天吃2～3個(gè)蘋果(連皮一起吃),，能有效地防止皮膚老化,、干燥，并可解決皮膚搔癢,、干燥蛻皮等問(wèn)題,。對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō),，還可以將一只蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜,，敷于洗干凈的臉上,，20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水沖洗一下,，最后再涂上保濕的乳液,，臉部肌膚會(huì)一直保持水嫩嫩的。

　　皮膚干燥吃什么水果,？桔子含豐富水分和維生素C

　　桔子含豐富水分和維生素C,、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天吃1-3個(gè)桔子可以緩解皮膚的干燥,，使皮膚的抵抗力增強(qiáng),，從而達(dá)到健膚美容的功效。不過(guò)但一天如果過(guò)多的吃柑橘類水果,，反而會(huì)使皮膚變黃,。