現(xiàn)在人們生活水平不斷提高,，但隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力大等,，使得越來越多的人患上了胃病,。胃部出現(xiàn)不適，雖然不能夠?qū)θ藗冊(cè)斐缮{,，但還是會(huì)嚴(yán)重影響到人們正常的學(xué)習(xí)生活和工作,。怎樣才能夠做到很好的預(yù)防和治療呢？

胃不好的人,，常吃這幾種天然小食材,，修復(fù)胃黏膜，趕走老胃病

普洱茶進(jìn)入人體之后,，可以在胃的表面附著一層薄膜,，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶可以達(dá)到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用,，而且普洱茶也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，加快腸道里面的垃圾與毒素都能完全排除體外，進(jìn)而達(dá)到瘦身的作用,。

蜂蜜水

蜂蜜水是一種養(yǎng)胃的佳品,，它對(duì)于胃酸有著雙重影響，胃酸分泌過多時(shí),，它可以起到調(diào)節(jié)脾胃的作用,，防止胃酸過多分泌，保護(hù)了人的胃黏膜,，胃酸分泌過少時(shí),，它也可以幫助胃酸正常分泌，增加胃酸的分泌量,，使人的胃部健康保持正常,。

豆腐,。豆腐是我們生活中很常見的成分。豆腐實(shí)際上是非常養(yǎng)胃的食物,，豆腐富含植物蛋白,，胃粘膜是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以吃得多的豆腐能補(bǔ)充蛋白質(zhì),，促進(jìn)胃粘膜修復(fù),，增加胃蛋白質(zhì)。通過它可以提高胃的運(yùn)動(dòng)能力,，幫助胃的消化吸收,，緩解胃的不適。

豬肚,。豬肚一直被認(rèn)為是老胃病的天敵,，有著很好的健脾養(yǎng)胃消食益氣的作用，非常適合有胃部疾病的人來食用,。但要注意的是,，你的膽固醇水平過高的話,，就不適合吃這種食物,。

蒲公英其實(shí)是有消炎藥的，尤其對(duì)胃炎,，有很好的治療效果,。有醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英可以幫助治療胃潰瘍,，減輕胃痛,。但是蒲公英茶有點(diǎn)涼，將蒲公英制成紅茶,，胃的效果會(huì)更好,。還可以預(yù)防幽門螺桿菌。

芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富,，含有大量的淀粉,、礦物質(zhì)及維生素,，既是蔬菜，又是糧食,，可熟食,、干制或制粉。中醫(yī)認(rèn)為芋頭有開胃生津,、消炎鎮(zhèn)痛,、補(bǔ)氣益腎等功效，可治胃痛,、痢疾,、慢性腎炎等，所以胃不好的人可以經(jīng)常吃,。

我們一般會(huì)把紫甘藍(lán)炒著吃,，其實(shí)可以把紫甘藍(lán)榨橙汁，養(yǎng)胃的效果更佳,。而紫甘藍(lán)本身含有豐富的維生素,，幫助胃消化、保護(hù)胃粘膜,、減小胃潰瘍的作用,，所以不妨每天堅(jiān)持喝一杯紫甘藍(lán)汁吧！

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