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孩子胃口好,與良好的飲食習(xí)慣密不可分。按時(shí)就餐,,對(duì)零食和飲料保持克制,會(huì)有利于寶寶的健康和消化,。眼下時(shí)令,,氣溫適宜,孩子運(yùn)動(dòng)量大,,胃口變好,,不少寶寶往往不到就餐時(shí)間就餓了,如果是在學(xué)校和幼兒園,,能按時(shí)就餐,,但是在家吃飯或外出就餐時(shí),孩子往往會(huì)在正餐前吃些零食,,這看似沒有什么,,卻會(huì)影響寶寶正餐進(jìn)食,會(huì)讓寶寶沒有了饑餓感,,輪到吃飯時(shí)就不愿意吃了,。如果吃的東西太多太雜,還會(huì)造成積食或消化不良,。
如果寶寶餐前吃的是生冷或其他油炸食物,,也不利于消化。即便是正餐未受影響,,寶寶也可能吃撐,,會(huì)讓食物未能被充分消化分解就進(jìn)入腸道,進(jìn)而導(dǎo)致小兒出現(xiàn)腹脹,、腹瀉,、腹痛、食欲不佳及厭食等一系列消化吸收不良癥狀,。
專家建議,,餐前一個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不要讓孩子吃零食、面包或其他食物,,而應(yīng)該鼓勵(lì)孩子在正餐時(shí)間“一鼓作氣”吃飽吃好,。有的寶寶一日三餐在幼兒園進(jìn)餐,晚上回家后家長(zhǎng)會(huì)為其加餐,,有的吃得較晚,、較多,,這是不科學(xué)的。孩子晚上就寢前吃零食,,也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),,不利于消化,對(duì)孩子的健康不利,。
寶寶出現(xiàn)積食或消化不良,,家長(zhǎng)可以選用健兒消食口服液,該藥化積,、理氣,、消脹,適用于各種食積,,不但能化解食積,,促進(jìn)胃排空,而且可以調(diào)理脾胃,,幫助孩子食積和消化不良癥狀,。該藥以黃芪、白術(shù)補(bǔ)氣健脾,,以黃芩清胃火,、調(diào)脾胃、促消化,,標(biāo)本兼治,,是很多家長(zhǎng)十分信賴的助消化藥。