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　　孩子胃口好，與良好的飲食習慣密不可分,。按時就餐,，對零食和飲料保持克制，會有利于寶寶的健康和消化,。眼下時令,，氣溫適宜,，孩子運動量大，胃口變好,，不少寶寶往往不到就餐時間就餓了,，如果是在學校和幼兒園，能按時就餐,，但是在家吃飯或外出就餐時,，孩子往往會在正餐前吃些零食，這看似沒有什么,，卻會影響寶寶正餐進食,，會讓寶寶沒有了饑餓感，輪到吃飯時就不愿意吃了,。如果吃的東西太多太雜,，還會造成積食或消化不良。

　　如果寶寶餐前吃的是生冷或其他油炸食物,，也不利于消化,。即便是正餐未受影響，寶寶也可能吃撐,，會讓食物未能被充分消化分解就進入腸道,，進而導致小兒出現(xiàn)腹脹、腹瀉,、腹痛,、食欲不佳及厭食等一系列消化吸收不良癥狀。

　　專家建議,，餐前一個小時內(nèi)盡量不要讓孩子吃零食,、面包或其他食物，而應該鼓勵孩子在正餐時間“一鼓作氣”吃飽吃好,。有的寶寶一日三餐在幼兒園進餐,，晚上回家后家長會為其加餐，有的吃得較晚,、較多,，這是不科學的。孩子晚上就寢前吃零食,，也會加重腸胃負擔,，不利于消化，對孩子的健康不利,。

　　寶寶出現(xiàn)積食或消化不良,，家長可以選用健兒消食口服液，該藥化積,、理氣,、消脹,，適用于各種食積，不但能化解食積,，促進胃排空，而且可以調(diào)理脾胃,，幫助孩子食積和消化不良癥狀,。該藥以黃芪、白術(shù)補氣健脾,，以黃芩清胃火,、調(diào)脾胃、促消化,，標本兼治,，是很多家長十分信賴的助消化藥。