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　　孩子胃口好，與良好的飲食習(xí)慣密不可分,。按時就餐,，對零食和飲料保持克制，會有利于寶寶的健康和消化,。眼下時令,，氣溫適宜，孩子運(yùn)動量大,，胃口變好,，不少寶寶往往不到就餐時間就餓了，如果是在學(xué)校和幼兒園,，能按時就餐,，但是在家吃飯或外出就餐時，孩子往往會在正餐前吃些零食,，這看似沒有什么,，卻會影響寶寶正餐進(jìn)食,，會讓寶寶沒有了饑餓感,，輪到吃飯時就不愿意吃了。如果吃的東西太多太雜,，還會造成積食或消化不良,。

　　如果寶寶餐前吃的是生冷或其他油炸食物，也不利于消化,。即便是正餐未受影響,，寶寶也可能吃撐，會讓食物未能被充分消化分解就進(jìn)入腸道,，進(jìn)而導(dǎo)致小兒出現(xiàn)腹脹,、腹瀉、腹痛,、食欲不佳及厭食等一系列消化吸收不良癥狀,。

　　專家建議，餐前一個小時內(nèi)盡量不要讓孩子吃零食,、面包或其他食物,，而應(yīng)該鼓勵孩子在正餐時間“一鼓作氣”吃飽吃好。有的寶寶一日三餐在幼兒園進(jìn)餐,，晚上回家后家長會為其加餐,，有的吃得較晚、較多,，這是不科學(xué)的,。孩子晚上就寢前吃零食,，也會加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于消化,，對孩子的健康不利,。

　　寶寶出現(xiàn)積食或消化不良，家長可以選用健兒消食口服液,，該藥化積,、理氣、消脹,，適用于各種食積,，不但能化解食積，促進(jìn)胃排空,，而且可以調(diào)理脾胃,，幫助孩子食積和消化不良癥狀。該藥以黃芪,、白術(shù)補(bǔ)氣健脾,，以黃芩清胃火、調(diào)脾胃,、促消化,，標(biāo)本兼治，是很多家長十分信賴的助消化藥,。