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　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國糖尿病患病率約為9.7%,，這意味著平均每10個人中就有1人是糖尿病患者；青少年兒童糖尿病發(fā)病率每年持續(xù)上升,。來自長沙市各醫(yī)院的接診數(shù)據(jù)顯示,，糖尿病患者發(fā)病近年呈現(xiàn)年輕化、低齡化兩個顯著特征,，20歲左右的年輕人患糖尿病已不鮮見,，“娃娃糖友”也日趨增加,。

　　11月14日是第7個“聯(lián)合國糖尿病日”。專家特別提醒,，越來越多的年輕人甚至嬰幼兒成為糖尿病潛在患病人群,，這一現(xiàn)象值得高度警惕，防治糖尿病應(yīng)做到“邁開腿,、管住嘴”,，保持健康的體重，經(jīng)常進行至少30分鐘強度適中的活動,。同時,，每天吃3到5次水果和蔬菜，并減少糖和動物脂肪的攝入量,。

　　年輕小伙飲料當(dāng)水喝出糖尿病

　　【病例】21歲的瀏陽小伙張鑫(化名)因突然昏迷送醫(yī),，被診斷為糖尿病酮癥酸中毒。經(jīng)檢查,，他的血糖值大于100mmol/L(空腹血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L,，餐后2小時血糖值不超過7.8mmol/L)。據(jù)家人介紹,，張鑫體重達90余公斤,，不愛運動的他平時很少喝茶水，最喜歡的就是飲料和果汁,，其父親有糖尿病史,。此次昏迷前，他曾連續(xù)喝下3大瓶飲料,。

　　【提醒】“不健康的飲食習(xí)慣,、工作生活上的多重壓力和緊張的生活節(jié)奏是導(dǎo)致糖尿病年輕化的主要誘因。”長沙市中醫(yī)醫(yī)院(長沙市第八醫(yī)院)內(nèi)分泌科主任,、主任醫(yī)師周衛(wèi)東博士提醒,，年輕人預(yù)防糖尿病，應(yīng)從堅持運動開始,，每天下班寧愿走路30分鐘,，也不要“才從辦公椅上起來，就坐在公交車上”,，同時堅持有規(guī)律并且健康的飲食習(xí)慣,，盡量飲食清淡、低鹽,，避免用糖分和熱量較高的零食代替正常進餐,。另外，有糖尿病、肥胖癥家族史的糖尿病高危人群,，尤其要注意平常的飲食及運動,，宜飲白開水、淡茶水,、礦泉水等無糖飲料,，少飲含糖飲料，同時定期檢測血糖,。

　　小女孩輕視飲食習(xí)慣吃出糖尿病

　　【病例】11歲女孩晶晶近期也因診斷出糖尿病而入院。晶晶出生時體重就達5公斤,。從小時候起,，她每天都會攝入大量的甜食和肉類，加上不愛運動,，導(dǎo)致目前體重已達60余公斤,。

　　【提醒】“受到飲食、環(huán)境,、遺傳等因素的影響,，糖尿病近年來出現(xiàn)了低齡化趨勢，醫(yī)院經(jīng)常接診10歲左右的小‘糖友’,，最小的僅4歲,。”長沙市第四醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師陳敏提醒家長,，雖然部分低齡糖尿病患兒是因胰島細胞遭受破壞,、胰腺不能足夠地制造胰島素導(dǎo)致血糖上升而發(fā)病，但值得注意的是,，超重與肥胖也已成為青少年發(fā)生糖尿病的主要危險因素,。提醒家長不要輕視孩子的飲食習(xí)慣，要教育孩子少喝碳酸飲料,，少吃油膩油炸和甜味食品,，并避免長時間上網(wǎng)，同時加強運動,。如父母有一方患有糖尿病,，尤應(yīng)注意合理搭配孩子的飲食，讓孩子加強鍛煉,，以避免發(fā)病,。如果孩子出現(xiàn)多尿、口渴,、體重下降,、食欲增加，伴隨虛弱無力、視物模糊等癥狀時,，家長應(yīng)及時帶孩子就診,。

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　　社區(qū)提供糖尿病健康免費服務(wù)

　　本報訊(記者 匡春林 通訊員 謝強明 楊俊峰)從2009年起，長沙各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開始免費對轄區(qū)的糖尿病患者開展健康服務(wù),。來自長沙市疾控中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，目前全市接受基本公共衛(wèi)生服務(wù)管理的糖尿病患者約11萬，但仍有不少糖尿病患者對糖尿病知識了解較少,，尚未及時接受這一免費健康服務(wù),。

　　“糖尿病患者血糖控制不好，易引起多種并發(fā)癥,，盡早干預(yù),，有利于減少、延緩和控制糖尿病的并發(fā)癥,。”芙蓉區(qū)疾病預(yù)防控制中心副主任胡輝伍特別提醒,，芙蓉區(qū)作為湖南省慢性病綜合防控示范區(qū)，該區(qū)糖尿病患者不僅可在區(qū)內(nèi)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院免費獲得健康服務(wù),，還可享受到該區(qū)特別推出的慢性病自助服務(wù),，即前往設(shè)在芙蓉區(qū)政府機關(guān)政務(wù)大廳、芙蓉區(qū)公衛(wèi)大樓,、芙蓉區(qū)各街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的13個健康指標自助檢測點,，免費測量身高、體重,、腰圍,、血壓、血糖5項健康指標,。