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　我們知道藥物可以豐胸,，但是生活中有一種簡單,、實用的豐胸方法，那是飲食豐胸法,。吃水果可以更加維生素,，提高免疫力，還能美容減肥，最重要的就是豐胸的功能啦,，讓你豐胸?zé)o壓力,！

　　1.木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效,。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,，可是豐胸的上品！木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)糖類,，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

　　2.火龍果

　　火龍果的營養(yǎng)十分豐富,，是一種低熱量高纖維的水果,，因此深得減肥中人的喜愛，另外,，火龍果對防治便秘也很有效果,。

　　3.香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?，有助于排出體內(nèi)毒素,，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗,。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,，大約只有一半以下的低卡路里,。既排毒又瘦身。

　　4.蘋果

　　蘋果是我們再熟悉不過的水果了,，它有豐富的果膠,，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收,，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多,，可以防止腿部水腫。另外,，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　5.奇異果

　　奇異果甜美多汁,，又含有豐富維生素C的特色,，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果,。帶點酸甜好滋味的奇異果,，能防止便秘,、幫助消化和美化肌膚。

　　6.西柚

　　是西柚的熱量十分低,，根據(jù)美國一項研究表面,，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好,。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

　　7,、番茄

　　番茄含豐富的果膠等食物纖維,，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝,，對減肥相當(dāng)有幫助,。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

　　8.櫻桃

　　櫻桃含鐵量豐富,，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,，可以防治缺鐵性貧血，另外,，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,，這是因為櫻桃含鐵量比較多,，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒,。

　　9.草莓

　　草莓富含維生素C,，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外,，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用,。

　　10.枇杷

　　枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸,、維生素,、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用,，使你的眼睛熠熠生輝,，此外,，枇杷可以保持肌膚健康,。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以淡化斑點,。