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能吃出肉味的素食,?有這功夫不如來點紅燒肉更痛快,!不過隨著年齡或者身體的關(guān)系,,很多人不適合吃肉,,自然就需要用素食解饞了,。小編介紹4道色香味俱全,,口感不是肉卻勝似肉的素菜,沒肉吃,,依然可以有滋有味,。
一、醬燒素雞
原料:素雞,、紅彩椒,、木耳、胡蘿卜,、豆瓣醬,、鹽、糖,、生抽,、紹酒、八角,、蔥姜
做法:
1,、素雞肉溫水泡發(fā)30分鐘,木耳涼水泡發(fā)洗凈,。
2,、泡發(fā)好的素肉和木耳用清水多沖洗幾次控干撈出,素肉用手一擠去除水分。
3,、紅彩椒切菱形塊,、胡蘿卜切片, 蔥切圈,,姜切片,。
4、鍋內(nèi)做油放入蔥,、姜大料瓣煸炒出香味,。
5、放入豆瓣醬,,炒出濃濃醬香味,。
6、放入素雞煸炒吸入醬香味同時烹入紹酒,。
7,、加入木耳、胡蘿卜片加入半碗水,,加入生抽,、一點點鹽、白糖調(diào)味水開后蓋蓋改小火,,略燉,。
8、大火收汁,,也可以水淀粉勾芡,,最后加入紅彩椒塊,翻炒出鍋即可,。
二,、香菇燒凍豆腐
原料:凍豆腐、香菇,、生抽,、老抽、糖,、水,、蔥
做法:
1、凍豆腐薄切三角塊,,香菇泡發(fā),,切成片。(豆腐買回放速凍箱,,第二天就可以成凍豆腐)
2,、坐鍋熱油,,放凍豆腐片雙面煎至微黃。凍豆腐比一般的豆腐結(jié)實一點,,翻面時不容易碎,,但畢竟是豆腐,也要小心一些,。
3,、凍豆腐撥至一邊,香菇放入鍋,,翻炒。
4,、加生抽和老抽,,翻炒均勻。
5,、加少許水,,大火煮開,小火悶至水口味基本干,。
6,、轉(zhuǎn)大火,根據(jù)自己的口味加糖,,繼續(xù)大火至水完全收干,,出鍋裝盤時撒上蔥花。
三,、素魚香肉絲
原料:素肉絲200克,、木耳25克、胡蘿卜25克,、青椒25克,、土豆25克、蔥,、蒜,、姜、豆瓣醬,、鹽,、白糖、醋,、醬油,、濕淀粉、油
做法:
1,、素肉絲用溫水二三分鐘,。
2,、將木耳用溫水泡發(fā),切絲,,胡蘿卜,、青椒、土豆切絲,,蔥,、蒜、姜切末,。
3,、將濕淀粉、鹽,、白糖,、醋、醬油,、兌成汁,。
4、鍋內(nèi)放油,,燒至五成熱下豆瓣醬炒香,,再將蒜、蔥,、姜末炒香,,倒入木耳、土豆絲倒入翻炒,。
5,、再將青椒絲、胡蘿卜絲倒入翻炒,。
?6,、倒入調(diào)好汁翻炒均勻后,最后放入素肉絲翻炒均勻即可,。
四,、干鍋土豆
原料:土豆(馬鈴薯)300克,干淀粉60克,,面粉20克,,辣椒粉2小勺,孜然粉或者孜然粒2小勺,,花椒粉1小勺,,蔥姜蒜末各適量,鹽適量,,1里面左右的香菜段一小把,。
做法:
1,、土豆去皮洗凈切成0.6—0.8里面的厚片,放入沸水鍋里加一小勺鹽中小火大約煮3分鐘,,用筷子扎一下看看剛剛熟了就可以了,。
2、撈出瀝干水分,,并晾到不燙手,,取一個容器,將淀粉和面粉放入,,然后用水調(diào)成流動緩慢的稍微厚一點的面糊,,將晾好的土豆放入輕輕地抓拌,讓土豆的表面都沾上面糊,。
3,、煎鍋燒熱倒油,晃一下將鍋底鋪滿,,將土豆一片片的擺到鍋里煎上色,翻面,,再往鍋里淋點油將兩面都煎上色,,如果土豆片多,可以分2—3次將土豆都煎完,。
4,、將所有煎好的土豆片都倒入鍋中,放入蔥姜蒜末和辣椒粉,、孜然粉,、花椒粉、一小勺鹽開中火不停地翻炒,,直到所有調(diào)料的香味都散發(fā)出來,,喜歡味精和雞精的也可以放一些。
5,、然后放入香菜炒勻后關(guān)火就可以了,。
6、家里有酒精煲仔鍋的可以將鍋底墊放點油,,然后鋪一層例如生菜,、包菜、白菜或油菜這樣的生蔬菜,,然后將煎好的土豆撒上調(diào)料拌勻倒入鍋中上面撒上香菜就可以上桌了,。