進(jìn)入伏天以后,，一年中最難熬的盛夏到來。高溫度加上高濕度,，如果通風(fēng)條件差,，人的體溫調(diào)節(jié)功能容易失常，特別是年老體弱者,，容易發(fā)生中暑,。出現(xiàn)中暑先兆怎樣處理最合適？
　　出現(xiàn)中暑先兆不妨先刮刮痧

　　一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑先兆,，如高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗,、口渴,、無力、頭暈,、眼花,、耳鳴、惡心,、心悸,、注意力不集中等表現(xiàn)，體溫升高不超過38℃,，通過刮痧可以有效緩解,。首先，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移至清涼,、通風(fēng)的地方,，用刮痧板的角部用力按人中穴，刮拭頭頂百會(huì)穴,，刮拭或按揉內(nèi)關(guān)穴（手臂內(nèi)側(cè)腕橫紋上2寸）,。同時(shí)解開患者上衣，從上向下刮拭胸部正中膻中穴（兩乳頭連線中點(diǎn)）,。

　　中醫(yī)認(rèn)為,，暑為陽邪，易犯心包,，導(dǎo)致清竅閉塞,、神志不清，刮百會(huì),、人中可以清熱,、開竅、醒腦,，刮內(nèi)關(guān),、膻中能寧心開竅、寬胸理氣,。如果出痧,，暑熱之邪能夠得到宣散，癥狀也就緩解了,。

　　若患者體溫較高超過38℃,，還可以刮拭上背部的經(jīng)穴：沿脊柱從上向下刮拭大椎（第7頸椎棘突下凹陷處）到至陽穴（第7胸椎棘突下凹陷處），雙側(cè)心腧（第5胸椎棘突旁開1.5寸）至肺腧穴（第3胸椎棘突旁開1.5寸）,，每個(gè)部位刮拭20~30下,。刮拭大椎、至陽能清泄暑熱,，刮拭心腧能寧心開竅,、寬胸理氣,，刮肺腧可以清解肺熱、清利頭目,、宣通毛竅,，如果背部出痧，體溫會(huì)迅速降低,。

　　另外,，刮痧的同時(shí)應(yīng)給患者喝涼白開水或淡鹽水300~500毫升，避免因大量出汗而發(fā)生血容量不足,，在額部,、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精,，或服用人丹,、十滴水、藿香正氣水等中藥,。如果患者出現(xiàn)昏迷,、皮膚濕冷、血壓下降,、呼吸快而淺,，則為重癥患者，應(yīng)立即撥打120,，送醫(yī)院急救,。如果離醫(yī)院較遠(yuǎn)，在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間,，可以用濕毛巾涼敷其頭部,，協(xié)助降溫；或用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,，以增加蒸發(fā)散熱,。