進入伏天以后,，一年中最難熬的盛夏到來,。高溫度加上高濕度,，如果通風條件差，人的體溫調(diào)節(jié)功能容易失常,，特別是年老體弱者，容易發(fā)生中暑,。出現(xiàn)中暑先兆怎樣處理最合適？
　　出現(xiàn)中暑先兆不妨先刮刮痧

　　一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑先兆,，如高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴,、無力,、頭暈、眼花,、耳鳴、惡心,、心悸,、注意力不集中等表現(xiàn),，體溫升高不超過38℃,，通過刮痧可以有效緩解。首先,，應迅速將患者轉移至清涼,、通風的地方，用刮痧板的角部用力按人中穴,，刮拭頭頂百會穴,，刮拭或按揉內(nèi)關穴（手臂內(nèi)側腕橫紋上2寸）,。同時解開患者上衣,，從上向下刮拭胸部正中膻中穴（兩乳頭連線中點）,。

　　中醫(yī)認為,，暑為陽邪,，易犯心包,，導致清竅閉塞、神志不清,，刮百會,、人中可以清熱、開竅,、醒腦，刮內(nèi)關,、膻中能寧心開竅、寬胸理氣,。如果出痧,，暑熱之邪能夠得到宣散,，癥狀也就緩解了。

　　若患者體溫較高超過38℃,，還可以刮拭上背部的經(jīng)穴：沿脊柱從上向下刮拭大椎（第7頸椎棘突下凹陷處）到至陽穴（第7胸椎棘突下凹陷處），雙側心腧（第5胸椎棘突旁開1.5寸）至肺腧穴（第3胸椎棘突旁開1.5寸），每個部位刮拭20~30下,。刮拭大椎,、至陽能清泄暑熱,，刮拭心腧能寧心開竅,、寬胸理氣,，刮肺腧可以清解肺熱,、清利頭目,、宣通毛竅,，如果背部出痧,，體溫會迅速降低,。

　　另外,，刮痧的同時應給患者喝涼白開水或淡鹽水300~500毫升,，避免因大量出汗而發(fā)生血容量不足，在額部,、顳部涂抹清涼油、風油精,，或服用人丹,、十滴水、藿香正氣水等中藥,。如果患者出現(xiàn)昏迷、皮膚濕冷,、血壓下降、呼吸快而淺,，則為重癥患者,，應立即撥打120，送醫(yī)院急救,。如果離醫(yī)院較遠，在等待轉運期間,，可以用濕毛巾涼敷其頭部,，協(xié)助降溫,；或用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風扇，以增加蒸發(fā)散熱,。