中醫(yī)將色斑分成以下幾種：自檢自測看看你是哪種斑,？

　　一,、肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁,、肝失條達,、肝氣郁滯，郁久化熱,，灼傷陰血,，致使顏面氣血失和而發(fā)病。

　　二,、脾虛濕陰,，凡飲食不節(jié)，勞倦過度,，偏嗜辛膩,，致脾失健運，化源不足,，氣血不能潤澤于顏觀,，故色如塵垢，萎暗不華而得病,。

　　三,、腎氣虧損。因房勞過度,，傷及腎精,，腎陰不足，虛火上炎,，以致膚失所養(yǎng),，或腎陽不足，陰氣彌散,，腎之本色泛于顏面而成,。

　　中醫(yī)中的",；氣血受阻"；說,，即為氣血運行不暢,，從而導(dǎo)致人體吸收的營養(yǎng)都無法足量供養(yǎng)給臟腑臟器，久而久之,，人體內(nèi)便產(chǎn)生了多余的有害物質(zhì)--自由基,。自由基是游離狀態(tài)出現(xiàn)的，不但損害體內(nèi)各個臟器（尤其是肝臟）,，還會潛入肌膚的基底層,，面部就會出現(xiàn)暗黃、色斑等問題,。

　　中醫(yī)食療祛斑

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁,，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克,。此外還含有鈣、磷,、鐵和B族維生素等,。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚,，防止皮膚血管老化,，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用,。

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,，被譽為“維生素C的倉庫”,。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成,，從而使皮膚白嫩,，黑斑消退。

 

　　黃瓜粥

　　取大米100克,，鮮嫩黃瓜300克,，精鹽2克，生姜10克,。將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎,。鍋內(nèi)加水約1000毫升,，置火上，下大米,、生姜，武火燒開后,，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可,。一日二次溫服,，可以潤澤皮膚、祛斑,、減肥,。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素,、維生素C,、維生素B1、維生素B2,、糖類,、蛋白質(zhì)以及芥、磷,、鐵等營養(yǎng)成分,。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑,、增白皮膚,。