一是健康,。如果說(shuō)人生是一棵樹(shù),，健康就是這棵樹(shù)的根，根深才會(huì)葉茂,。沒(méi)有健康的身體,，榮華富貴皆煙云。

中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)：病未到,，先下手為強(qiáng),。

養(yǎng)生的目的是為了強(qiáng)健身體、預(yù)防疾病,、防止衰老和延長(zhǎng)壽命乃至提高人體的生存質(zhì)量,。數(shù)千年來(lái)，中醫(yī)學(xué)對(duì)我國(guó)民族的繁衍壯大有卓越的貢獻(xiàn),，其思想至今仍有極大的科學(xué)和實(shí)用價(jià)值,，特別是養(yǎng)生保健思想的主要精神一“治未病”，強(qiáng)調(diào)疾病預(yù)防的重要性，認(rèn)識(shí)到防重于治的思想,。

治未病,，是中醫(yī)學(xué)的核心理念之一，就是通過(guò)飲食起居,、情志調(diào)理,、運(yùn)動(dòng)療法及中草藥等多種措施，調(diào)養(yǎng)體質(zhì),，調(diào)理身體陰陽(yáng)氣血等平衡,，增強(qiáng)人體抗病能力，讓人體少生病,、不生病,，縱使得病也能盡快痊愈，痊愈后少?gòu)?fù)發(fā),。中醫(yī)治未病是中醫(yī)預(yù)防保健的重要理論基礎(chǔ)和準(zhǔn)則,，并成為現(xiàn)代衛(wèi)生保健的重要組成部分。

二是心態(tài),。人生的成敗得失,，只在一念之間。心態(tài)不同,，人生的境遇便會(huì)天差地別,。只有修煉一顆淡泊寧?kù)o的心，人生才會(huì)風(fēng)清月明,。健康需要鍛煉,，心態(tài)需要修煉，命運(yùn)只在自己,。

中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)：樂(lè)觀心態(tài)最重要,。

中醫(yī)學(xué)說(shuō)：“喜傷心、怒傷肝,、悲傷肺,、思傷脾”，喜怒哀樂(lè)是人的正常情緒,，正常的精神活動(dòng)有益于身心健康,。中醫(yī)把“怒、喜,、思,、憂、恐”形容為五志,，與我們的內(nèi)臟健康密切相關(guān),。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人有喜,、怒、憂,、思,、悲、恐,、驚的情志變化,，亦稱(chēng)“七情”。七情六欲,，人皆有之,，正常的精神活動(dòng)，有益于身心健康,。但異常的情志活動(dòng),，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽(yáng)紊亂,，從而出現(xiàn)百病叢生,、早衰甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者,，宜注意情志調(diào)攝,。而過(guò)激的情志，可影響體內(nèi)功能失調(diào),，而累及五臟,。

保持樂(lè)觀的人生態(tài)度對(duì)于防病祛疾、延年益壽都起著不可低估的微妙作用,。

本文來(lái)源：,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體,，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除,！