nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_170122135713_1.png')" width="482" height="343" border="0" />某天夜晚,，岳父岳母的一對夫妻朋友來訪，家里變得熱鬧起來,，泡茶,、削水果，熱情的接待總能拉近彼此的距離,。這是一對50來歲的夫妻,，兒媳婦剛生了孩子,，最近才出了月子。老家的“月子”不是醫(yī)學(xué)意義上42天的產(chǎn)褥期,，而是4個月的時間,。
“月子”期間，產(chǎn)婦不能碰生水,，不能吹風，不能吃蒸過的東西,，一天要吃10個或者更多的土雞蛋……關(guān)于坐月子的各種規(guī)矩,，這對公婆恪守得非常嚴謹，而兒媳婦也很適應(yīng)這一套,。從這對夫婦口中,，我們得知了他們在照顧兒媳上如何的盡心盡力。他們付出的巨大心血,，贏得了岳父岳母的贊揚乃至羨慕,。
1、坐月子能吃蜂蜜嗎?
答案是可以的,。蜂蜜是一種天然食品,，味道甜蜜，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收,，對產(chǎn)婦具有良好的保健作用,。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較高，熱量充足,，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，能有助于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)。
2,、產(chǎn)婦能喝牛奶嗎?
產(chǎn)婦是可以喝牛奶的,。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源,。牛奶中的鉀元素對軟化血管,、預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸,，有很好的安神作用,，對促進睡眠幫助很大。產(chǎn)婦如果多喝牛奶,，既可以幫助身體恢復(fù),，又可以補充身體鈣質(zhì)，如果是母乳喂養(yǎng)的話,，也能夠增加乳汁,，幫助寶寶通過母乳獲得優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì),。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦最好等到腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝,。
3,、坐月子能吃鹽嗎?
坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認為坐月子期間產(chǎn)婦不能吃鹽,，是因為鹽吃多了不好,，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔,，導(dǎo)致血壓升高,，且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。但也不能不吃鹽,，人體通過吃鹽來攝入鈉元素,，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會影響產(chǎn)婦食欲,，不利于營養(yǎng)吸收,。因此，坐月子時產(chǎn)婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽,，適量最好,。
4、坐月子能吃醋嗎?
坐月子期間產(chǎn)婦可以少量吃醋,，注意不要過量,，以免導(dǎo)致胃酸?？梢栽诓穗戎邪枰恍┐?，能幫助產(chǎn)婦開胃。適量食醋是不會影響奶水的,。
