nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_170204135744_1.png')" width="404" height="243" border="0" />“今年中國(guó)的立春準(zhǔn)確時(shí)間落在北京時(shí)間2月3日23時(shí)34分,，經(jīng)度在東邊的日本就要仍在2月4日迎接立春了?！苯袢樟⒋喊倌暌挥?，此外，這個(gè)雞年還是閏年,，長(zhǎng)達(dá)384天,。王玉民指出，“雙立春”和“無春年”都是農(nóng)歷年“置閏”,，導(dǎo)致年長(zhǎng)伸縮造成的,。中醫(yī)專家指出現(xiàn)在開始要注意養(yǎng)陽氣,。
立春是從天文上來劃分的，即太陽到達(dá)黃經(jīng)315時(shí),。通常2月4日是立春的正日子,，但是今年的立春卻是2月3日。有報(bào)道稱,，3日立春很罕見,，“上一次發(fā)生在1897年，距今120年,，而再下一次則發(fā)生在2021年,。”
春季人們應(yīng)該如何利用食物來滋補(bǔ)呢?一起來看看最適合春季養(yǎng)生的食物吧,。
1,、紅蘿卜
《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”?，F(xiàn)代科學(xué)表明：紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素,、B族維生素、鉀,、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì),，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用,。
2,、大蒜
大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌,、桿菌,、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,，清除腸胃有毒物質(zhì),，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲,，加速消化,。降低血糖，預(yù)防糖尿病,，預(yù)防感冒,。
3、黃豆
黃豆真的是價(jià)廉物美,，對(duì)于女人來說,，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇,，保護(hù)心臟,，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況,。
4、橙子
在眾多的水果類別中,，以帶酸性的水果含較多維他命C,，現(xiàn)今的營(yíng)養(yǎng)學(xué)已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細(xì)胞,，減少老化現(xiàn)象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺,。對(duì)患癌病者大有保護(hù)作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制壞膽固醇的氧化及保護(hù)好膽固醇,，維持血管及心臟健康,。
