不知道大家是否注意到，很多疾病在發(fā)生之前,，身體會(huì)出現(xiàn)一些不同尋常的“先兆”,，先兆過后，往往就會(huì)生病了,。這說明在生病之前,，身體是處于一種“亞健康”的狀態(tài)，白領(lǐng)們可要注意了,，這是身體在“罷工”哦,！
一、腰疼
癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,，腰疼既是多種疾病的一個(gè)癥狀,，又可作為獨(dú)立的疾病，有時(shí)候會(huì)連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時(shí)疼痛,。
預(yù)示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷,，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎,。所以,，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院驗(yàn)血,、驗(yàn)?zāi)?，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水,，不要吃辛辣,、含香料的食物，適當(dāng)做消炎和理療治療,。
此外,，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。
二,、易怒
癥狀：另一個(gè)表現(xiàn)是易怒,，是情緒上的不平穩(wěn)。
預(yù)示身體狀況：如果你有明顯的察覺,，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了,，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動(dòng),、失眠,、脾氣暴躁,、愛哭、形體消瘦等,，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,。
三、頭暈
癥狀：頭暈?zāi)垦?，有時(shí)突然起身就會(huì)出現(xiàn)兩眼發(fā)黑,，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺,。
預(yù)示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常,。低血壓是不受年齡限制的，也就是說,，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀,，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好,，高也罷,，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進(jìn)行日常的保健,。另外,，平常多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，像游泳,、跑步等,，對(duì)于血壓的改善是非常有好處的。
四,、眼睛腫,、黑眼圈
癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯,，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時(shí)間疲勞之后，需要注意休息,。
預(yù)示身體狀況：但如果經(jīng)常水腫,，那就要去檢查腎了，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫,，比較而言,，女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。
五,、多汗
癥狀：愛冒虛汗,，緊張或稍微運(yùn)動(dòng)后便大汗淋漓，體力透支,。
預(yù)示身體狀況：如果一段時(shí)間出汗比平常多,，需要考慮血管植物神經(jīng)錯(cuò)位的問題,，可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話,，建議去醫(yī)院就診,。
六、腿腫
癥狀：腿部浮腫,，按之不退,。也有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼,、手背,、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫。
預(yù)示身體狀況：腿部出現(xiàn)浮腫,，有時(shí)還會(huì)失去知覺,，這可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。平常要所吃些生的蔬菜,，可以幫助加固靜脈壁的纖維,。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，也可以防止腿腫,。
七,、手腳抽筋
癥狀：一般發(fā)生突然，而且劇烈,，但是持續(xù)的時(shí)間不長,，只有幾分鐘。肌肉疼痛,、觸摸發(fā)硬而緊張,，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形,。常見的發(fā)病肌肉是腓骨肌,。
預(yù)示身體狀況：手腳抽筋，多是由于體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)和維生素D的緣故,，因?yàn)殁}質(zhì)和維生素D是維持骨骼硬度和肌肉收縮度的關(guān)鍵因素,。平常的飲食要多吃些奶制品、動(dòng)物肝臟或者海鮮之類,。
八,、經(jīng)常口渴想上廁所
癥狀：經(jīng)?？诳?，口干舌燥，咽喉腫痛，勤上廁所,。
預(yù)示身體狀況：經(jīng)常感到口渴,，并且伴隨體重下降，老想上廁所,，類似于糖尿病的癥狀,，需要去醫(yī)院做一下血糖檢查。如果血糖正常的話,，建議飲食中要少吃甜食和多油食物,，甚至是不吃。
九,、大量脫發(fā)
癥狀：無緣故的出現(xiàn)大量脫發(fā),。
預(yù)示身體狀況：女性比男性更容易出現(xiàn)分散性脫發(fā)癥狀。導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落的因素有心理壓力,、感染以及不恰當(dāng)?shù)娘嬍车?，?dāng)然也有可能是一些疾病導(dǎo)致的，皮脂腺分泌出現(xiàn)異常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),。
仔細(xì)看來,，這些也不過是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)碰到的情況，雖然說一些暫時(shí)性的癥狀不必?fù)?dān)心,，但如果沒有來由的或者持續(xù)時(shí)間較長不愈的話,，還是需要引起重視的。
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