沖個熱水澡不但能緩解疲勞,、改善睡眠，但對糖尿病患者而言,，沖澡前必須做好以下準備,。
1.皮膚有破損不要沖澡。糖尿病患者出現(xiàn)皮膚破損時,，傷口比健康人恢復(fù)得慢,，沖澡不當還可能感染。
2.浴室要通風,。糖尿病患者尤其是心臟不太好的糖友,，不宜在密閉的浴室里沖澡，空氣不流通不但會造成缺氧,，還容易使溫度過高,，引起心梗等心血管意外。
3.水溫不超過40攝氏度,。糖尿病患者多數(shù)并發(fā)有神經(jīng)病變,，對溫度感覺遲鈍。因此,，熱水澡溫度不可超過40攝氏度,。最好用溫度計測量。而且最好不要超過15分鐘,。
4.剛打完胰島素者不宜沖澡,。沖澡很消耗能量，空腹或剛打完胰島素就洗澡,，很容易出現(xiàn)低血糖,，一旦摔倒后果不堪設(shè)想。因此,，建議糖尿病患者最好在吃完飯半小時以后,，血糖控制相對穩(wěn)定時沖澡。
5.沖澡前準備糖果,。沖澡過程中如出現(xiàn)頭暈,、心慌、多汗等不適，多數(shù)是由低血糖所致,。因此,，沖澡前準備幾塊糖果放在隨手可及的地方。一旦出現(xiàn)上述不適,，可以應(yīng)急,。同時要注意，沖熱水澡時血管擴張,，也可能因血壓降低而頭暈,。因此，用糖果應(yīng)急之后,，測血壓也很重要,。
6.少用洗浴用品，避免過度搓擦,。香皂,、沐浴露等洗浴用品多為堿性，過度使用可導(dǎo)致皮脂腺破壞,，加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況,。其次，過度搓擦可能會導(dǎo)致皮膚破損,，增加感染風險,。http://hnhlg.com/new/
