追蹤鼾聲背后的原因,，呼吸機(jī)價(jià)格
據(jù)研究顯示,，伴侶打鼾的人一生睡眠時(shí)間將減少近2年,。與一位打鼾的人同床共枕,，生活和健康狀況會(huì)受到很大影響。而打鼾本身也是健康體質(zhì)的隱形殺手,。
原因1:舌頭肥大
分析:盡管有的人體形并不胖,，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體,、軟腭和舌體肥大,、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)、咽喉松弛,、舌后綴等,。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄,，呼吸氣流不暢,，尤其是在睡覺(jué)時(shí)神經(jīng)興奮性下降。
提示:如果不是很嚴(yán)重的話,，生活中只需注意兩個(gè)細(xì)節(jié)就能有效緩解打鼾:一是側(cè)臥而眠,，盡量減少仰臥；二是睡前不宜飲酒,、不喝濃茶和咖啡等刺激性飲料,。但是打鼾嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院對(duì)引起打鼾的肥大器官進(jìn)行手術(shù),。
原因2:身材肥胖
分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一,。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時(shí)候,，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開(kāi)放,，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降,，肌肉松弛,，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷,，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí),，會(huì)產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng),，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
提示:要使鼾聲緩解,，唯一的辦法就是減肥,。還需要通過(guò)飲食、健身等各方面多管齊下,。
原因3:鼻部異常
分析:呼吸道鼻咽部,、頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲,、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,，造成氣流堵塞，引起打鼾,。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等,，也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻,，在晚上睡眠時(shí)更為嚴(yán)重，引起打鼾,。
提示:如果查出有上述情況可以通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療,。不過(guò)生活中應(yīng)注意戒煙，吸煙對(duì)鼻腔粘膜的刺激會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔變得更糟,，只有保護(hù)鼻咽部的通暢,，才能減輕鼾聲。
原因4:心血管病變
分析:打鼾與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系,。原因在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,，導(dǎo)致血壓上升。當(dāng)然,，還有原本既有高血壓又有習(xí)慣性打鼾者,，容易由于打鼾而誘發(fā)高血壓。
提示:如果高血壓和打鼾同時(shí)出現(xiàn)時(shí),，最佳對(duì)策是,，去醫(yī)院查出打鼾的原因，如果真是高血壓嚴(yán)重引起的話,，要積極治療高血壓,。通常血壓恢復(fù)到正常，鼾聲也會(huì)逐漸停止,。
原因5:呼吸暫停
分析:因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是,，睡眠時(shí)張大嘴呼吸，有時(shí)會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒,，醒來(lái)時(shí)顯得很疲倦的樣子,，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等,。它的成因與鼻腔、舌部,、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān),，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴(yán)重,。
提示:這種打鼾是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào),，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行必要的治療。不然,，很可能會(huì)發(fā)生猝死等嚴(yán)重后果,。
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