人在選擇食物的時(shí)候,，鼻子有時(shí)會(huì)起決定作用,，比如榴蓮,、香椿等味道“怪異”的食物,。會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴：但對(duì)更多人來(lái)說(shuō)，則是“不堪入鼻”,。殊不知,，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。

 

　　榴蓮——能緩解痛經(jīng)

 

　　榴蓮是一種非常奇特的水果,，它被尊為果王,，價(jià)錢也不便宜?？墒撬械娘埖?、旅館和旅游巴士都不允許客人帶入榴蓮。過(guò)去還可以將榴蓮包裝后作為行李航空托運(yùn)，如今也被禁止了,，可見榴蓮的不一般,。主要因?yàn)樗奈兜溃矚g吃的人認(rèn)為它是天下美味,，不喜歡吃的人覺得它臭不可聞,。

 

　　榴蓮的味道頗具爭(zhēng)議，好之者贊其酥軟甜潤(rùn),，惡之者貶其有貓屎臭,。撇開其味不談，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷,。功效：民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補(bǔ)的功效,，特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女，更加適當(dāng)多吃,。此外,，榴蓮具有活血驅(qū)寒功效，對(duì)于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用,。

 

　　榴蓮雖然好吃,，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱,，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火,。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時(shí)喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來(lái)平衡，梨,、西瓜都是很好的選擇,。不過(guò)，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹,，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣,，保護(hù)身體不受損害。肥胖者,、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃,。另外,，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適,。

 

　　挑選：選時(shí)多請(qǐng)教小販,，有經(jīng)驗(yàn)者會(huì)輕敲其外殼聽其聲以辨其成熟度，七八成熟為佳,。另外,，聞也是種辦法，一般香味越濃越好。此外,，最好挑外形像丘陵起伏一樣多棱角的,，里面肉更多。

 

　　因榴蓮一次不宜多吃,，建議買已去皮的凈肉,。若聞到酒精味，很可能已變質(zhì)不能吃,。

 

　　大蒜

 

　　提到大蒜,，您會(huì)想到什么沒錯(cuò)，就是那一嘴的大蒜味,?？墒牵来笏鈱?duì)身體健康有哪些神奇的功效嗎

 

　　1,、心臟?。簩?duì)于預(yù)防心臟疾病來(lái)說(shuō)，大蒜是很好的食物補(bǔ)充劑,。大蒜不僅能夠降低血液中的“壞膽固醇”（低密度膽固醇）,，還能保護(hù)冠狀動(dòng)脈，減緩其老化過(guò)程,。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，大蒜具有天然抗血栓和稀釋血液的作用。

 

　　2,、陽(yáng)痿：您可能不太相信,。但是大蒜確實(shí)有治療陽(yáng)痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán),，這對(duì)勃起功能很重要,。同時(shí)，大蒜還能刺激機(jī)體產(chǎn)生一氧化氮合酶,，它是男性勃起所必需的酶,。

 

　　3、低出生體重：在英國(guó)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn),，孕婦服用大蒜能幫助胎兒增加體重,。如果您怕別人受不了口腔的大蒜味的話，您還可以去藥房購(gòu)買大蒜補(bǔ)充劑,，從而避免口臭的煩惱,。

 

　　4、感染：生大蒜具有抗生素的作用,，它甚至能夠殺滅一些細(xì)菌,，包括葡萄球菌——一種經(jīng)常出現(xiàn)耐藥的細(xì)菌,。

 

　　5、過(guò)敏：每天吃大蒜能夠減輕過(guò)敏,，特別是由溫度變化所引起的過(guò)敏,。最好的方法是在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨前幾周就開始吃大蒜。

 

　　6,、牙痛：牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油,，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后,，疼痛會(huì)逐漸緩解,。

 

　　7、凍瘡：將一瓣大蒜碾碎,，泡于溫水中,，每天喝兩次。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效,，能夠預(yù)防某些凍瘡和其他形式的皰疹,。但是，需要注意的是,，不要將大蒜直接涂于凍瘡處,，否則有些人會(huì)產(chǎn)生灼燒感。

 

　　8,、癌癥：研究還發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常吃大蒜能夠減少體內(nèi)的某種致癌物質(zhì)，特別有助于預(yù)防胃癌,、大腸癌和食管癌,。

 

　　9、食物中毒：大蒜中含有大蒜素,，它具有抗菌功效,，而這些細(xì)菌有些就能起食物中毒。

 

　　10,、感冒：生大蒜能殺死病毒,，特別是感冒病毒。


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