中醫(yī)有望聞問切的診療手法，我們的手上有這樣一塊肉,，中醫(yī)可以根據(jù)這塊肉做初步的望診,，這塊肉就是大魚際，通過觀察大魚際的顏色,、軟硬等來判斷身體是否患有疾病,。
大魚際的各種形態(tài)表明身體出現(xiàn)了哪些癥狀,？
顏色變黑
大魚際常年呈暗黑色,，可能是身體有慢性麻痹癥，從西醫(yī)角度上說就是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病,，這屬于免疫系統(tǒng)疾病,，目前沒有找到有效的根治辦法，所有的對癥治療都是緩解病情而已,。
顏色青紫
就和身上有淤青一樣,，如果大魚際顏色是青紫色的，則證明體內(nèi)有淤血,，而且氣血阻滯,。如果同時伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟淤血嚴(yán)重,，氣血不暢,。
可以,，多吃一些山楂，胡蘿卜，海帶,，紫菜,，黑豆，黃豆,，茄子,，芋頭，黑木耳,，香菇，蓮藕,，玫瑰花茶,，少碰油膩不易消化的食物，同時配合服用三七粉,。
顏色赤紅
大魚際顏色赤紅則可能是肺經(jīng)有熱或胃腸有熱,，另外觸診大魚際熱則中焦熱，大魚際寒則中焦寒,。
肺經(jīng)有熱可飲用菊花茶或竹葉茶,；若胃腸積熱則可飲用苦丁茶或綠茶,，可多食綠豆、薏苡仁粥,，可用苦瓜,、白蘿卜、海帶,、金線蓮燉湯等,。
若是小于12歲以下的兒童，還可以運(yùn)用中醫(yī)小兒推拿中揉板門的手法,，清腸退熱,，板門穴就是大魚際。
中焦寒，可用多食用蔥,、姜,、蒜、菜椒,、胡椒,、羊肉、芫荽等溫陽散寒的食物,。
表皮枯燥
脾臟主肌肉,，肌肉所需的營養(yǎng)需要依靠脾臟運(yùn)化水谷精微獲取,，脾臟運(yùn)氣有利，而肌肉就會有彈性充滿活力,，如果脾臟萎糜,，則肌肉肯定會萎縮沒有力量，反映在大魚際上會有枯萎,、干燥等癥狀,。
如果大魚際的肉摸上去軟塌塌的,，表明胃氣不足，這時候應(yīng)該補(bǔ)脾調(diào)胃,，讓氣血運(yùn)行起來,，充實(shí)肌肉。
飲食上的調(diào)理可以多吃一些胡椒,，生姜,，黃豆，蘑菇,，花生,，白扁豆，大米,，糯米,，山藥，蓮子肉,，以少吃多餐為好,，禁食生冷之食。
人體神奇的自愈力
上面介紹了判斷身體好壞的方法,，接下來再來講講如何靠身體的自愈力來調(diào)理身體,。
人一生病，就找醫(yī)生吃藥,、打針,，實(shí)際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加,，特別是抗生素效果還會遞減……其實(shí),，人體有你想象不到的強(qiáng)大自愈力。
世界自然醫(yī)學(xué)會聯(lián)合總會主席馬永華教授說：“自愈力是人體與生俱來的潛能,，具有巨大的神奇力量,，不會因年齡增大而消失。”
60％的疾病都能自愈
德國《生機(jī)》雜志2006年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現(xiàn)，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣,，60％—70％的疾病都能夠自愈,。
這與洪昭光教授曾在接受《生命時報(bào)》記者采訪時說到的不謀而合：從某種程度上來說，醫(yī)生治病,，只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已,，最終治好疾病的，不是藥,，而是人們自己,。
自愈的原理
這是因?yàn)椋梭w內(nèi)其實(shí)蘊(yùn)含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素,，這些激素就是“藥鋪”的藥材,，將其排列組合,，可以配出30多種藥方來,。
不僅如此，人體內(nèi)還配備了一位高度負(fù)責(zé)的貼身“醫(yī)生”——自愈系統(tǒng),，這包括免疫力,、排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）,、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力,、應(yīng)激能力等。
當(dāng)人有不適或生病時,，這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到人體異常信號,，馬上調(diào)整人體的各種功能，并及時調(diào)動“藥鋪”中的各種激素,，進(jìn)行“配藥”,、“用藥”，從而達(dá)到治療的目的,。
自愈力能從頭治到腳
只要能和這些激素做好配合,，充分調(diào)動其積極性，就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門,。人生病即使不吃藥也能好,。
第一 ，感冒
當(dāng)身體受到細(xì)菌,、病毒的襲擊時,，自愈系統(tǒng)會迅速地組織免疫細(xì)胞來打一場防衛(wèi)戰(zhàn)。其中，最典型的就是感冒,。
大多數(shù)感冒都可以不治而愈,，這個過程大概需要5—7天。事實(shí)上,，沒有藥物能直接治療感冒這種病,，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了,。
感冒后,，學(xué)會這樣做
- 多休息
- 大量服用富含維C的水果；
- 換個大水杯,，保證每天喝2000毫升水,；
- 遠(yuǎn)離肉蛋奶制品，因?yàn)檫@些食物較難消化,，感冒時最好多吃容易消化的食物,。因?yàn)槿梭w消化食物要消耗能量，感冒時體內(nèi)T淋巴細(xì)胞要消耗很多能量與病毒作戰(zhàn),。
第二 ,，小傷口
當(dāng)身體受到了機(jī)械,、物理的損傷，它會默默地修復(fù)傷口,、促進(jìn)痊愈,。比如，不小心蹭壞了皮膚,、出了血,，過一會兒就會自然止住，這就是體內(nèi)有天然的止血藥——血小板,。
除了身體表面的傷口,，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”,，甚至骨折,、腦部傷害等，當(dāng)傷害一開始,，機(jī)體會立刻自然地產(chǎn)生再生作用,，分化出新的細(xì)胞，使受傷的細(xì)胞結(jié)痂脫落,，轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織,，完成自療,。
第三，輕度“三高”
當(dāng)機(jī)體內(nèi)出現(xiàn)了多余的垃圾廢物,，它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除,。
比如，肝臟,、腎臟都可以為身體排毒,；體內(nèi)積聚了多余的脂肪熱量，通過均衡的飲食,、適度的運(yùn)動,，脂肪肝、部分心腦血管疾病,、糖尿病,、痛風(fēng)等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得很好,，只要定期監(jiān)測就會掃清身體的隱患,。
第四，失眠
很多情況下,，一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴,，事實(shí)上，放松心情,、適當(dāng)鍛煉,，可以起到意想不到的效果,。
此外,，腸易激綜合征，最根本的誘因就是過度緊張,，因此調(diào)節(jié)好心理才是治療的根本,。
第五，發(fā)燒
當(dāng)人受感染時,，體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制,，可以抵御某些病菌的繁殖。因此,，一般來說,，低于38℃的發(fā)燒，多休息,、多喝水就可以緩解,，并不需要吃退燒藥。
如果身體虛弱,，還可以適當(dāng)補(bǔ)充,、蛋白質(zhì),、脂肪、維生素含量高的食物,，以滿足人體所需的能量,。
第六，上吐下瀉
據(jù)《生命時報(bào)》報(bào)道,，孕婦嘔吐,，是對胎兒的一種自我保護(hù)；很多時候,，拉肚子也是一種自我防御,。
當(dāng)我們吃了有毒食物后，往往會上吐下瀉,，這樣毒物才能及早地從體內(nèi)排出,，最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險。此時,，只要讓腸胃充分休息,，適時補(bǔ)充水分就可以了。
如何激發(fā)自愈力,？
*激發(fā)自愈力可以讓我們少得病,、不得病，但是不可以替代醫(yī)療手段哦
激發(fā)心臟,、血管自愈力
所有的血管都是和心臟相連的,，心臟自愈力上來了，血管有點(diǎn)毛病,，都可以自己恢復(fù),。
心臟每天運(yùn)行，“激發(fā)”需要每天進(jìn)行,，上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說：
- 減點(diǎn)鹽,。
- 為了增強(qiáng)心臟自愈力，不吃鹽,，可以找些高鹽調(diào)味料的替代品,，檸檬、山楂,、番茄等,。
- 加點(diǎn)鉀，助排鈉,。
- 鈉吃多了,，會降低心臟自愈能力，造成胸悶,、心悸,，高鉀食物（香蕉,、海帶、菠菜）有利于排鈉,，增強(qiáng)自愈能力,。
- 加點(diǎn)鈣，護(hù)血管,。
- 每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物,，激發(fā)血管自愈力。
激發(fā)骨骼自愈力
發(fā)生骨折時，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會被自動激活,，它對骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用,。
談到骨骼大家就會想到維生素D，其實(shí)這種觀點(diǎn)比較陳舊,，真正鎖定骨細(xì)胞的,，是維他命K。
激發(fā)方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花,，它們含有豐富的維生素K,。
溫馨提示：骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動以刺激骨細(xì)胞,，加速骨骼修復(fù),。
激發(fā)肝臟自愈力
肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復(fù)的器官,。
激發(fā)方法：平?？梢远喑院~酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝,，以激發(fā)肝臟的自愈力,。
激發(fā)腎臟自愈力
很多人不知道,，人類的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力,。
談到腎自愈力的問題，“國醫(yī)大師”,、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子：
激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯,。黃期先熬水，然后煮飯,，一天的用量在100克內(nèi),。
激發(fā)胃腸自愈力
胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均一兩天就會更新一次,。抓住這個時間：
激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品,，就是老玉米和燕麥,，全麥面饅頭。
這樣用食,，為胃部自愈力的激發(fā)提速,。
激發(fā)肺部自愈力
煙霧等嚴(yán)重污染會加重肺臟負(fù)擔(dān),，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā),。
激發(fā)方法：胡蘿卜,、紅薯和芒果要每天吃，量不應(yīng)低于900毫克,。
激發(fā)大腦自愈力
其實(shí),，我們的腦子并不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元,，走下坡路了,。但不要絕望。
激發(fā)神經(jīng)元生成,，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：
激發(fā)方法：快步走,。每天至少30分鐘，每周2—3天,。
你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運(yùn)動的,，這種行為就是給自愈力搗亂。
明確一點(diǎn)：身體本有天然“神醫(yī)”,，別迷信化學(xué)藥物,，忽視人體內(nèi)藥，大家一定要切記切記,！
本文來源：崆峒養(yǎng)生匯,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除,！
