夏天寶寶身體5種麻煩
核心提示：苦夏：不貪涼，保護(hù)寶寶脾胃,，預(yù)防苦夏發(fā)生,；中暑：避免在正午炎熱時(shí)段帶寶寶
核心提示：苦夏：不貪涼，保護(hù)寶寶脾胃,，預(yù)防苦夏發(fā)生,；中暑：避免在正午炎熱時(shí)段帶寶寶
在戶外進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)；痱子：勤洗澡,，注意衛(wèi)生,，是預(yù)防痱子的關(guān)鍵；腹瀉：預(yù)防菌痢,，
少吃生冷,、不潔或隔夜食物是關(guān)鍵；蚊蟲叮咬：中藥小香囊,，讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲叮咬,。
苦夏、中暑,、蚊蟲叮咬,，應(yīng)對(duì)不同身體不適的方法形形色色，但“不貪涼,，護(hù)脾胃”卻是
寶寶順利度夏的6字要訣,，是遠(yuǎn)離一切夏季常見健康問題的根本。中醫(yī)專家的提醒,，讓寶寶遠(yuǎn)
離這些似病非病的夏季身體小麻煩,。
苦夏：不貪涼,，保護(hù)寶寶脾胃，預(yù)防苦夏發(fā)生,。
“苦夏”中醫(yī)又叫“疰夏”,，是指寶寶在夏天雖然沒有出現(xiàn)消化道的實(shí)質(zhì)性疾病，卻不想
吃飯,，食欲不好,。造成苦夏的原因，是由于寶寶脾胃運(yùn)化功能尚不健全,，如果平日飲食不注意
,，貪食冷飲，就會(huì)損傷寶寶脾胃陽氣,，導(dǎo)致運(yùn)化功能更弱,，加之夏天天氣炎熱,，就容易出現(xiàn)苦
夏癥狀,。
降溫除濕有助緩解苦夏癥狀。
苦夏在暑濕季節(jié)癥狀會(huì)更重,。當(dāng)氣溫高,，又潮濕的時(shí)候，更容易粘滯脾胃,，寶寶的脾胃功
能會(huì)被束縛住,，進(jìn)而影響食欲。
預(yù)防苦夏,，四季都要護(hù)脾胃,。
雖然苦夏是夏天特有的癥狀，但是導(dǎo)致苦夏的癥結(jié),，卻可能并非在夏天,。為避免苦夏的發(fā)
生，媽媽需要未雨綢繆,，四季都要做好保衛(wèi)寶寶脾胃功能的工作,。少食生冷，避免積食生痰,，
吃油炸甜膩食物要適量,，只有寶寶脾胃功能良好，才能從根本上避免苦夏癥狀的出現(xiàn),。
藿香正氣口服液稀釋代茶飲,，能有效緩解苦夏癥狀。
藿香具有芳香化濕的功效,，能夠和脾胃,。如果寶寶苦夏癥狀輕微,，媽媽可在寶寶洗澡時(shí)，
在洗澡水中加入一兩支藿香正氣口服液,，幫寶寶緩解癥狀,。如果寶寶苦夏癥狀相對(duì)較重，食欲
比較差,，也可將藿香正氣口服液稀釋后代茶飲,。3歲以下寶寶，一支藿香正氣口服液用大量涼
白開稀釋后一天內(nèi)分次持續(xù)飲用,，服完即可,。
中暑：避免在正午炎熱時(shí)段帶寶寶在戶外進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。
中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下,，機(jī)體出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂
等癥狀,。寶寶通常出現(xiàn)中暑的情況并不太多,，因?yàn)楹苌儆袐寢寱?huì)選擇在正午時(shí)間帶寶寶進(jìn)行戶
外活動(dòng)。但是也有些情況,，媽媽容易忽視,，比如媽媽安排了全天的游園活動(dòng)，中午時(shí)分卻忽視
帶寶寶進(jìn)入室內(nèi)躲避,。如果補(bǔ)水又不及時(shí),，就容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)中暑的問題。如果安排全天游
園,，媽媽最好在中午最炎熱的時(shí)段安排寶寶進(jìn)行公園內(nèi)的室內(nèi)游樂項(xiàng)目,，去餐館用餐，或是到
車內(nèi),、涼亭或樹陰下進(jìn)行躲避,。夏天天亮得早，黑得晚,，早上早點(diǎn)入園游玩,，或延長下午出園
時(shí)間，躲避開中午最炎熱時(shí)段,，將游玩計(jì)劃縮短為半天也是比較理想的選擇,。
西瓜，天然白虎湯,。
如果寶寶出現(xiàn)小便黃,、口渴、大汗出等中暑癥狀,，媽媽可以首選西瓜給寶寶解暑,。西瓜口
味好,，寶寶容易接受，又具有祛暑熱煩渴和利尿的作用,，有“天然白虎湯”之稱,。但是由于西
瓜性寒涼，大量吃西瓜會(huì)損傷寶寶脾胃功能,，因此給寶寶吃西瓜一定要適量,。中醫(yī)專家建議，
給3歲以下寶寶吃西瓜,，每天一牙就足夠了,。
西瓜翠衣水，天然祛暑飲料,。
推薦給媽媽一種原料常見,、制作簡單，而且天然安全的祛暑飲料——西瓜翠衣水,。西瓜瓤
和表面硬硬的綠皮之間,，還有一層淡綠色的皮，叫做翠衣,。媽媽可以把翠衣切成薄片,，煮水給
寶寶喝，有很好的生津止渴解暑作用,。
痱子：勤洗澡，注意衛(wèi)生,，是預(yù)防痱子的關(guān)鍵,。
夏天給寶寶勤洗澡，注意衛(wèi)生,，保證體表毛孔疏松,，以利于汗液和濕熱排出，對(duì)預(yù)防痱子
有一定幫助,。
忌寒涼食物,，保護(hù)胃脾，是預(yù)防痱子的根本,。
寶寶起痱子是由于濕熱犯于體表,，其根本原因在于肺脾。脾胃中的濕熱通過肺氣宣發(fā),，一
旦肺氣宣發(fā)不利,，淤阻在體表，導(dǎo)致濕熱無法順利排出,，就會(huì)出現(xiàn)起痱子的癥狀,。夏天給寶寶
吃冰激凌等寒涼食物,，會(huì)損傷寶寶脾胃，導(dǎo)致氣機(jī)和運(yùn)化功能變?nèi)?，體內(nèi)的濕熱不能很好地排
出體外,，就會(huì)出現(xiàn)起痱子的問題。因此預(yù)防痱子的根本在于保護(hù)寶寶脾胃功能,。
薄荷,、藿香煮水洗澡，可緩解痱子癥狀,。
用薄荷或藿香等清涼之物煮水洗澡,，有消腫散濕的作用，對(duì)緩解痱子癥狀會(huì)很有幫助,。
腹瀉：預(yù)防菌痢,，少吃生冷、不潔或隔夜食物是關(guān)鍵,。
夏天,，寶寶生吃蔬果的機(jī)會(huì)增加，如果清洗不徹底,，容易感染病菌,。另外，夏天氣溫高,，
食物容易出現(xiàn)腐敗變質(zhì)的問題,。寶寶一旦吃了不夠新鮮的食物，也容易導(dǎo)致菌性腹瀉,。寶寶如
果出現(xiàn)黏液便,、膿血便等癥狀，說明可能患上菌性腹瀉,，不建議在家處理，需要及時(shí)帶寶寶看
醫(yī)生,。
不要貪食冷飲,，預(yù)防寒性腹瀉。
另一種夏季常見的腹瀉,，就是寒性腹瀉,。是由于寶寶貪食冷飲，或是腹部著涼造成的,。如
果寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀,，化驗(yàn)大便又沒有明顯異常的話，就有可能是寒性腹瀉。預(yù)防寒性腹瀉,，
最主要是加強(qiáng)腹部保暖,，不要貪食冰激凌、寒性蔬果,、冰鎮(zhèn)飲料等寒涼食物,。晚上睡覺不要吹
空調(diào)電扇，并在寶寶肚子上蓋上薄被,。出現(xiàn)寒性腹瀉,，媽媽可讓寶寶服用一些藿香正氣口服液
或香連丸緩解癥狀。
蚊蟲叮咬：中藥小香囊,，讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲叮咬,。
蚊蟲叮咬一直是夏天困擾媽媽的大問題。取適量薄荷,、冰片,、藿香打成粉，親自動(dòng)手給寶
寶縫制一個(gè)中藥小香囊,，就能讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲叮咬,。或是取薄荷,、冰片,、藿香各10克煮水，給
寶寶擦身,，或噴灑在蚊帳上,，都能起到很好的驅(qū)蚊蟲作用。
