人類自進(jìn)化到站立行走以后,，我們的腰椎成了支撐軀干的中心,，無論是站還是坐，腰部承受了60%以上的體重,，隨著年齡的增長，很多人的腰椎不堪重負(fù),，腰椎老化退變的問題便擺在了大家的面前,。

而椎間盤突出是腰椎退變的常見表現(xiàn)，目前關(guān)于腰椎間盤突出癥的治療方法雖繁多,，但臨床上仍以保守（藥物）治療為首選,，藥物療法作為一種重要的非手術(shù)治療手段，具有其獨(dú)特的優(yōu)勢,。

腰疼VS腿疼不分“先來后到”

腰椎間盤突出癥主要是指下腰椎,，尤其是L4~5、L5~S1,、L3~4的纖維環(huán)破裂和髓核組織突出壓迫或刺激相應(yīng)水平的一側(cè)和雙側(cè)腰骶神經(jīng)根所引起的一系列癥狀體征,，是引起腰痛的主要原因。

據(jù)統(tǒng)計(jì),，有大多數(shù)的人在一生中都有過腰痛的體驗(yàn),。腰痛的年發(fā)病率約較低,，男女發(fā)病率基本相同。腰椎間盤突出癥的病人中,，L4~

5,、L5~S1突出占大多數(shù)，年齡以20~50歲多發(fā),，隨年齡增大,，L3~4、L2~3發(fā)生突出的危險(xiǎn)性逐漸增加,?；颊叨嘤袕澭鼊趧?dòng)或者久坐史，首次發(fā)病常在半彎腰持重或突然扭腰動(dòng)作過程中發(fā)生,。

自測是否患有腰椎間盤突出癥

怎樣才能知道自己是否患有腰椎間盤突出癥,？3招自測：

第一步：腰痛及腰部活動(dòng)受限

大多數(shù)患者首先出現(xiàn)的癥狀就是腰痛，發(fā)生率約較高,，有時(shí)可伴有臀部疼痛,。腰痛可在外傷后出現(xiàn)，也可無誘發(fā)因素,，主要以下腰部或腰骶部脊柱線上時(shí)輕時(shí)重的鈍痛為主,，急性期可有撕裂樣銳痛。也可表現(xiàn)為腰部活動(dòng)受限,，如長時(shí)間站立或久坐后出現(xiàn)彎腰困難,、很難直起腰來。

第二步：下肢麻木,、放射痛

如果出現(xiàn)單側(cè)的從下腰部向臀部,、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的麻木,、放射痛,，腹壓增加（如咳嗽、打噴嚏,、用力排便等）時(shí)癥狀加重,，可能預(yù)示腰椎間盤突出癥。

第三步：直腿抬高

平躺在床上,，伸直雙腿并緩慢抬高,，如果臀部及下肢后外側(cè)出現(xiàn)疼痛感，可能預(yù)示腰椎間盤突出癥,。如果懷疑患有腰椎間盤突出癥,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免病情進(jìn)一步加重，導(dǎo)致馬尾神經(jīng)癥狀（大小便障礙,、下肢不完全性癱瘓等）或中樞敏化（大腦和脊髓把所有的刺激都轉(zhuǎn)變成疼痛信號）,。

八成腰椎間盤突出患者，不需要手術(shù)

日常注意預(yù)防腰椎間盤突出癥

“冰凍三尺非一日之寒”,，要避免從陳年老腰到“腰突”,，要做好腰椎的日常保護(hù)和保健，罹患腰椎間盤突出癥的概率就可以降低,。比如,，腰部保暖對預(yù)防腰突有重要的意義。人的很多疾病都跟受涼或者寒冷有著直接或間接的關(guān)系,。椎間盤是一個(gè)無血供的組織,，但是腰部的保暖對于改善腰部軟組織的血液循環(huán)和血供都有重要的意義，從而可以間接起到預(yù)防椎間盤衰老和退變的作用,。