小孩子都喜歡食用甜食，多數(shù)家長都認為孩子吃甜食只是會發(fā)胖,，所以不管是糖還是其他的甜食基本上都會讓孩子吃,。這些家長都不了解糖隱含的“騙局”，都被它的“騙局”欺騙了,。香港回歸15周年之際,，駿豐頻譜開設第一家香港分公司，香港分公司的周林頻譜屋與駿豐頻譜健康專家說,，孩子雖然喜歡吃甜食,，但糖不宜多吃。過多吃糖會影響孩子的身體健康也會使寶寶發(fā)生營養(yǎng)不良,。糖是一種純熱能食物,，它幾乎不含其他任何營養(yǎng)成份。據(jù)測定,，每1克糖在體內(nèi)可產(chǎn)生4千卡熱量,，所以往往吃糖使人減少食量。結果身體里所需要的熱量雖然不少,，但所需要的其它營養(yǎng)素,，如蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素,、礦物質(zhì)、微量元素,、膳食纖維等就不夠了,，時間長就會造成營養(yǎng)失調(diào)。
糖大量消耗寶寶體內(nèi)的鈣,。糖為酸性物質(zhì),，它會中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣,。體內(nèi)缺鈣不僅直接影響孩子的生長發(fā)育，個子長不高,，更突出的危害是引起骨質(zhì)疏松及佝僂病,。
常吃糖容易引起齲齒。糖為口腔內(nèi)的細菌提供了生長繁殖的良好條件,。這些細菌和殘?zhí)且黄鹉苁寡例X,、牙縫及口腔里的酸性增加，由于牙齒經(jīng)常受酸性侵蝕就容易引起齲齒,，久之則形成齲洞或口腔潰瘍,。因此日本口腔科醫(yī)生建議，預防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品,。
多吃糖還會削弱人體抵抗力,，使寶寶容易患各種疾病。
糖是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食品,，那么孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國內(nèi)外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0,。5克左右為宜，就是說,，成人每天不宜超過50克,，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應超過10克,。
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