大魚大肉的大餐吃得很過癮,，很多人都喜歡周末約上好友兩三運(yùn)動(dòng)健身，結(jié)束之后去聚餐,，駿豐頻譜和周林頻譜屋專家提醒：這種做法其實(shí)是陷入了“騙局”很損健康，據(jù)頻譜水專家了解好多人也被這“欺騙”。
氣溫剛剛好的秋季,，不少人都加大了運(yùn)動(dòng)量，加大運(yùn)動(dòng)量的同時(shí),，食欲也跟著增加了;強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,，很多人會(huì)選擇大魚大肉來補(bǔ)充能量，但事實(shí)證明：過度勞累后,，進(jìn)補(bǔ)大魚大肉反而會(huì)增加大家的疲憊感,。
高級(jí)公眾營(yíng)養(yǎng)師哈思介紹說，體力勞動(dòng)或大運(yùn)動(dòng)量后,，身體會(huì)覺得很疲憊,，這是因?yàn)樯眢w產(chǎn)生了大量乳酸物質(zhì)。魚肉是酸性食物,，運(yùn)動(dòng)后吃大魚大肉等油膩食品,，會(huì)使血液酸化，再加上乳酸物質(zhì),，很容易引起體酸中毒,。這樣，大魚大肉進(jìn)補(bǔ)之后,，非但不會(huì)緩解疲勞,，反而會(huì)加重疲勞的程度。營(yíng)養(yǎng)專家建議,，運(yùn)動(dòng)過后,，多吃些清淡的蔬菜。
溫馨提示：運(yùn)動(dòng),，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要,，但大家也要注意，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式方法對(duì)不對(duì),，如果不對(duì)要及時(shí)改正,，否則必將得不償失。
點(diǎn)擊進(jìn)入官網(wǎng)選購(gòu)：（愛寶網(wǎng)）
聯(lián)系電話：021-66187055 13621703644
