你是否曾因看電視眼干，不自覺地揉眼睛,？你是否曾因風(fēng)沙迷了眼,，下意識(shí)地揉眼睛？如果在平時(shí),，揉一揉眼睛倒也無妨,。但是，面對(duì)新冠病毒這個(gè)大敵人,，我們可不能放松警惕,，千萬不要用手揉眼睛哦！如果實(shí)在忍不住想揉眼睛怎么辦,？我們可以試試下面這三招：

眨眼閉目法

當(dāng)我們長時(shí)間看手機(jī)或者電腦屏幕時(shí),，會(huì)感到眼睛干澀疲勞，如果能揉揉眼睛就會(huì)感覺舒服很多,。其根本的原因是當(dāng)我們?nèi)褙炞⒍⒅聊粫r(shí),，眨眼的頻率會(huì)從日常的每分鐘15-20次，下降到每分鐘5-6次,。我們每眨一次眼睛，眼球的表面都會(huì)被刷上一層淚膜,，這層淚膜既可以保持眼睛的濕潤,，又可以減少淚液的蒸發(fā)。因此當(dāng)我們眨眼頻率減少時(shí),，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀疲勞,，甚至眼磨等不適。所以,，對(duì)待這類情況,，較好的解決方法就是不要長時(shí)間看電子屏幕，多眨眨眼睛,，閉目養(yǎng)神,。

無菌棉簽法

如果突然感到眼睛的某一特定區(qū)域特別癢，那可以先對(duì)著鏡子檢查一下,。大多數(shù)情況下,，可能是由于眼睫毛掉落，進(jìn)入了眼瞼導(dǎo)致的,。我們可以取一根無菌棉簽,，對(duì)著鏡子用棉簽的頂端輕輕劃過瞼緣，順勢(shì)粘附住掉落的睫毛,。我們也可以請(qǐng)他人幫助,，采取同樣的方法將睫毛取出。

眼藥水沖洗法

在冬天，我們會(huì)經(jīng)常發(fā)生被風(fēng)迷了眼的情況,，以前揉一揉眼睛就可以緩解,，但現(xiàn)在不能直接用手接觸眼部，我們?cè)撛趺崔k呢,？我們可以隨身備一瓶玻璃酸鈉眼藥水,，也就是俗稱的人工淚液。當(dāng)遇到類似的情況時(shí),，可以連續(xù)滴幾滴眼藥水進(jìn)行沖洗,，不僅可以沖出異物，還能潤滑眼睛,，避免干澀,。

最后，西安普瑞眼科醫(yī)院提醒大家：在抗擊疫情的特殊時(shí)期,，請(qǐng)大家在加強(qiáng)防護(hù)之外,，規(guī)律生活、清淡飲食,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),、保持良好心態(tài)，我們齊心合力打贏這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”,！

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