孕期飲食禁忌：食用人參或致早孕反應加重
避免辛辣食物 辣椒、胡椒,、花椒等調味品刺激性較大,，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后,，同樣會出現消化功能的障礙,。
避免飲酒 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
避免吃過多的糖 若經常食用高糖食物,，常常會引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者。
避免吃味精 味精的成分是谷氨酸鈉,，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育,。
避免吃人參,、桂圓 中醫(yī)認為孕婦多數氣火偏旺，食用人參會引起氣火傷陰,，加重早孕反應,、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽,，孕婦食用后易動血動胎,。
避免吃腌制食品 這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽,、苯丙芘等,，對身體很不利。
過敏體質的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,，但事實上,，致敏食品很可能會引起流產,、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果,。
避免吃各種“污染”食品 食物從其原料生產直至食用前的全過程中,，會經歷很多必需的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染,，給人的身體帶來危害,。因此，應盡 量選用新鮮天然食品,，避免食用含添加劑,、色素、防腐劑的食品,；蔬菜應充分清洗干凈,，水果最好去皮后再食用，以避免農藥污染,。
避免吃罐頭食品 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,，是導致畸胎和流產的危險因素
避免辛辣食物 辣椒、胡椒,、花椒等調味品刺激性較大,，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后,，同樣會出現消化功能的障礙,。
避免飲酒 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
避免吃過多的糖 若經常食用高糖食物,，常常會引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者。
避免吃味精 味精的成分是谷氨酸鈉,，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育,。
避免吃人參,、桂圓 中醫(yī)認為孕婦多數氣火偏旺，食用人參會引起氣火傷陰,，加重早孕反應,、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽,，孕婦食用后易動血動胎,。
避免吃腌制食品 這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽,、苯丙芘等,，對身體很不利。
過敏體質的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,，但事實上,，致敏食品很可能會引起流產,、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果,。
避免吃各種“污染”食品 食物從其原料生產直至食用前的全過程中,，會經歷很多必需的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染,，給人的身體帶來危害,。因此，應盡 量選用新鮮天然食品,，避免食用含添加劑,、色素、防腐劑的食品,；蔬菜應充分清洗干凈,，水果最好去皮后再食用，以避免農藥污染,。
避免吃罐頭食品 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,，是導致畸胎和流產的危險因素
