孕期飲食禁忌：食用人參或致早孕反應(yīng)加重
避免辛辣食物 辣椒、胡椒,、花椒等調(diào)味品刺激性較大,，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后,，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙,。
避免飲酒 酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
避免吃過多的糖 若經(jīng)常食用高糖食物,，常常會引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者。
避免吃味精 味精的成分是谷氨酸鈉,，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收,，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
避免吃人參,、桂圓 中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)氣火偏旺,，食用人參會引起氣火傷陰，加重早孕反應(yīng),、水腫和高血壓等,；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎,。
避免吃腌制食品 這類食品雖然美味,，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,，對身體很不利,。
過敏體質(zhì)的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上,，致敏食品很可能會引起流產(chǎn),、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果,。
避免吃各種“污染”食品 食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中,，會經(jīng)歷很多必需的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染,，給人的身體帶來危害,。因此，應(yīng)盡 量選用新鮮天然食品,，避免食用含添加劑,、色素,、防腐劑的食品,；蔬菜應(yīng)充分清洗干凈,，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染,。
避免吃罐頭食品 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素
避免辛辣食物 辣椒、胡椒,、花椒等調(diào)味品刺激性較大,，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后,，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙,。
避免飲酒 酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
避免吃過多的糖 若經(jīng)常食用高糖食物,，常常會引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者。
避免吃味精 味精的成分是谷氨酸鈉,，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收,，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
避免吃人參,、桂圓 中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)氣火偏旺,，食用人參會引起氣火傷陰，加重早孕反應(yīng),、水腫和高血壓等,；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎,。
避免吃腌制食品 這類食品雖然美味,，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,，對身體很不利,。
過敏體質(zhì)的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上,，致敏食品很可能會引起流產(chǎn),、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果,。
避免吃各種“污染”食品 食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中,，會經(jīng)歷很多必需的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染,，給人的身體帶來危害,。因此，應(yīng)盡 量選用新鮮天然食品,，避免食用含添加劑,、色素,、防腐劑的食品,；蔬菜應(yīng)充分清洗干凈,，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染,。
避免吃罐頭食品 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素
