關(guān)愛孕婦--春季孕婦該捂還是凍
進(jìn)入春季后,，天氣逐漸變暖,，但由于春天氣溫忽冷忽熱，所以民間所說的“春捂”是有一定道理的,。具體做法就是逐步添減衣物,，特別是孕婦，更要根據(jù)氣溫變化來添減衣物,，不能穿得過多,，也不能穿得過少，避免感冒發(fā)生,。
 
    需要注意的是,，一旦衣物的增減不到位，很容易罹患感冒,，尤其是上呼吸道感染,。因為孕婦體內(nèi)循環(huán)比常人慢，抵抗力下降,，鼻,、咽部氣管黏膜充血，越到孕后期充血越嚴(yán)重,，越容易受到各種細(xì)菌侵襲,。因此，適時,、適當(dāng)增減保暖衣物是保證孕婦不感冒的重要方法之一,。
 
    除此之外，冬末春初季節(jié)轉(zhuǎn)換時,，因為孕婦孕激素水平增加,，使得腎臟擴大，輸尿管擴張,，平滑肌蠕動能力下降,，使得孕婦的泌尿系統(tǒng)也易受感染。因此,，要多飲開水,、勤解小便,。
 
    怕熱的孕婦也要適當(dāng)“捂”
 
    有不少孕婦說“平時總覺得身體很熱”、“想喝冷水,，想吃冷飲”,、“晚上一蓋被子就發(fā)熱”。其實,，這是準(zhǔn)媽媽們在孕早期的一種常見反應(yīng),。簡而言之，就是新陳代謝旺盛,，導(dǎo)致體溫升高,，經(jīng)常口干舌燥,。對此,，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為解決的原則是“以自身的良好感覺為準(zhǔn)”，冷水,、冷飲不宜多吃,，被子可以稍稍蓋薄一些的，衣服要隨時增減,。
 
    防燥宜多食水果蔬菜
 
    春季防燥,，“怕熱”的孕婦要多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜,。因為孕婦新陳代謝快了,，勢必需要適時補充營養(yǎng)，水果和蔬菜中含有大量人體所需要的維生素,、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,。另外，孕婦要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動,，出一些微汗,，同時也要注意多休息，不要過分疲勞和緊張,。