關(guān)愛(ài)孕婦--春季孕婦該捂還是凍
進(jìn)入春季后,，天氣逐漸變暖,，但由于春天氣溫忽冷忽熱，所以民間所說(shuō)的“春捂”是有一定道理的,。具體做法就是逐步添減衣物,，特別是孕婦，更要根據(jù)氣溫變化來(lái)添減衣物，不能穿得過(guò)多,，也不能穿得過(guò)少,，避免感冒發(fā)生。
 
    需要注意的是,，一旦衣物的增減不到位,，很容易罹患感冒，尤其是上呼吸道感染,。因?yàn)樵袐D體內(nèi)循環(huán)比常人慢,，抵抗力下降，鼻,、咽部氣管黏膜充血,，越到孕后期充血越嚴(yán)重，越容易受到各種細(xì)菌侵襲,。因此,，適時(shí)、適當(dāng)增減保暖衣物是保證孕婦不感冒的重要方法之一,。
 
    除此之外,，冬末春初季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，因?yàn)樵袐D孕激素水平增加,，使得腎臟擴(kuò)大,，輸尿管擴(kuò)張，平滑肌蠕動(dòng)能力下降,，使得孕婦的泌尿系統(tǒng)也易受感染,。因此，要多飲開(kāi)水,、勤解小便,。
 
    怕熱的孕婦也要適當(dāng)“捂”
 
    有不少孕婦說(shuō)“平時(shí)總覺(jué)得身體很熱”、“想喝冷水,，想吃冷飲”,、“晚上一蓋被子就發(fā)熱”。其實(shí),，這是準(zhǔn)媽媽們?cè)谠性缙诘囊环N常見(jiàn)反應(yīng),。簡(jiǎn)而言之，就是新陳代謝旺盛,，導(dǎo)致體溫升高,，經(jīng)常口干舌燥,。對(duì)此,，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為解決的原則是“以自身的良好感覺(jué)為準(zhǔn)”,，冷水、冷飲不宜多吃,，被子可以稍稍蓋薄一些的,，衣服要隨時(shí)增減。
 
    防燥宜多食水果蔬菜
 
    春季防燥,，“怕熱”的孕婦要多喝開(kāi)水,，多吃新鮮水果和蔬菜。因?yàn)樵袐D新陳代謝快了,，勢(shì)必需要適時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，水果和蔬菜中含有大量人體所需要的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,。另外,，孕婦要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，出一些微汗,，同時(shí)也要注意多休息,，不要過(guò)分疲勞和緊張。