鄒大進(jìn)指出,,目前,與采用飲食控制的傳統(tǒng)治療組相比,,現(xiàn)有的三類藥物即二甲雙胍類,、磺脲類和胰島素類中,二甲雙胍類藥物治療可降低死亡率36%,,降低心肌梗死率39%,,降低卒中41%,顯著優(yōu)于磺脲類和胰島素類藥物治療組,。
因此,,他建議患者病情經(jīng)確診后,在進(jìn)行生活方式干預(yù)的同時,,使用二甲雙胍類藥物,,再根據(jù)療效適時地加用其他糖尿病治療藥物。
“糖人”控油四招:
餐前飲湯控制食量
控制“肚子里的一包油”,,對Ⅱ型糖尿病患者來說非常重要,。鄒大進(jìn)建議不妨試試四招。
一是用非優(yōu)勢手吃飯,,即平時用右手使筷子的人,,可換用左手。此舉旨在控制吃飯速度,,因為進(jìn)食太快,,會導(dǎo)致胰島素分泌速度加快,腸道吸收營養(yǎng)的能力也隨之加強(qiáng),,最終導(dǎo)致脂肪快速積累,。
二是吃飯時每吃一口都要咀嚼一分鐘,即食物入口后,,數(shù)到60再吞下去,。
三是餐前先喝一碗湯,緩解饑餓感,。人越餓,,吃得越快,也越容易吃過量,。像廣東人這樣先飲湯再吃菜的飲食習(xí)慣,,值得推廣。
四是晚上嚴(yán)控碳水化合物的攝取量。晚上脂肪合成的效率是早晨的十幾倍,,因此不建議晚上吃太多,,尤其是不要加餐吃夜宵。