鄒大進(jìn)指出,,目前,,與采用飲食控制的傳統(tǒng)治療組相比,現(xiàn)有的三類藥物即二甲雙胍類,、磺脲類和胰島素類中,,二甲雙胍類藥物治療可降低死亡率36%,降低心肌梗死率39%,,降低卒中41%,,顯著優(yōu)于磺脲類和胰島素類藥物治療組。
因此,,他建議患者病情經(jīng)確診后,,在進(jìn)行生活方式干預(yù)的同時,使用二甲雙胍類藥物,,再根據(jù)療效適時地加用其他糖尿病治療藥物,。
“糖人”控油四招:
餐前飲湯控制食量
控制“肚子里的一包油”,對Ⅱ型糖尿病患者來說非常重要,。鄒大進(jìn)建議不妨試試四招,。
一是用非優(yōu)勢手吃飯,即平時用右手使筷子的人,,可換用左手,。此舉旨在控制吃飯速度,因為進(jìn)食太快,,會導(dǎo)致胰島素分泌速度加快,,腸道吸收營養(yǎng)的能力也隨之加強,最終導(dǎo)致脂肪快速積累,。
二是吃飯時每吃一口都要咀嚼一分鐘,,即食物入口后,數(shù)到60再吞下去,。
三是餐前先喝一碗湯,,緩解饑餓感。人越餓,吃得越快,,也越容易吃過量,。像廣東人這樣先飲湯再吃菜的飲食習(xí)慣,值得推廣,。
四是晚上嚴(yán)控碳水化合物的攝取量,。晚上脂肪合成的效率是早晨的十幾倍,因此不建議晚上吃太多,,尤其是不要加餐吃夜宵,。