產(chǎn)后通過凱格爾運(yùn)動(dòng)可以縮陰,，這個(gè)很多媽媽都知道。所以以凱格爾運(yùn)動(dòng)為原理的縮陰球自然也受到了不少女人的關(guān)注,，被稱為凱格爾縮陰產(chǎn)品,。但是產(chǎn)后縮陰球真的有用嗎？下面最實(shí)用的縮陰經(jīng)驗(yàn)分享,，一定要看!

很多產(chǎn)后媽媽都知道,，陰道松弛的主要根源主要是由于胎兒是經(jīng)過陰道娩出，經(jīng)過出生孩子的擠壓,，陰道擴(kuò)張明顯,，肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞，彈性明顯降落,?？s陰的關(guān)鍵在于修復(fù)受損或者斷裂的陰道彈性纖維。所以關(guān)于產(chǎn)后縮陰球真的有用嗎這個(gè)問題從效果上來看并不是突出,。

另外大家都知道產(chǎn)后陰道脆弱而敏感,，如果選擇縮陰球，由于需要重復(fù)性使用,，那么在使用的過程中很容易感染病菌,，引發(fā)婦科疾病，影響陰道的正?；謴?fù),，所以雖然關(guān)注縮陰球的女人不少，但是真正選擇的卻不多,。

產(chǎn)后縮陰球真的有用嗎,？看了上述的內(nèi)容想必你已經(jīng)知道了。那么產(chǎn)后怎樣做可以再次緊致呢,？小編通過成功縮陰者的經(jīng)驗(yàn)將其分為三個(gè)部分,，下面就詳細(xì)來看看吧!

第一部分：快速恢復(fù)產(chǎn)前陰道緊致可以使用縮陰產(chǎn)品

縮陰產(chǎn)品和上述提到的縮陰球不同，就以現(xiàn)在縮陰效果好的國際知名縮陰品牌露卡菲婭（LUKFEY）為例,，露卡菲婭是由多種純天然植物精華提煉而成,，根據(jù)女性生殖特點(diǎn)獨(dú)創(chuàng)了“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”的縮陰原理，清除體內(nèi)病菌,，恢復(fù)陰道自凈能力,，深層滋養(yǎng)陰道細(xì)胞，修復(fù)因?yàn)樯軗p的陰道組織,，恢復(fù)陰道彈性,，實(shí)現(xiàn)真正意義上的縮陰安全不反彈,。

據(jù)使用過露卡菲婭的產(chǎn)后媽媽反饋：產(chǎn)后一兩個(gè)月之后就可以選擇使用，不影響母乳質(zhì)量,，即便是哺乳期也可以放心使用,，另外對于產(chǎn)后陰道干澀、陰吹等陰道問題亦有很好的效果,。

第二部分：預(yù)防產(chǎn)后陰道變松可以堅(jiān)持縮陰運(yùn)動(dòng)

陰道本身有一定的修復(fù)功能,，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,，陰道中的肌肉受到損傷,，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過提肛運(yùn)動(dòng),、收縮運(yùn)動(dòng)以及上述提到的凱格爾運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)彈性的恢復(fù),，進(jìn)行產(chǎn)后陰道松弛的治療，促進(jìn)陰道緊實(shí),。

特別提醒：雖然縮陰運(yùn)動(dòng)有用,，但是和縮陰球性質(zhì)一樣都是需要長期堅(jiān)持才會(huì)有效，不過和縮陰球有所不同的是縮陰運(yùn)動(dòng)更為安全,，而且不用花錢也不會(huì)反彈,。

第三部分：產(chǎn)后全面保養(yǎng)，保護(hù)產(chǎn)后媽媽陰道健康

關(guān)于產(chǎn)后陰道保養(yǎng),，其實(shí)有三點(diǎn)需要注意：避免產(chǎn)后同房過早影響陰道恢復(fù);避免產(chǎn)后過度減肥,，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，引發(fā)陰道干澀問題;注意陰道衛(wèi)生,，避免出現(xiàn)婦科疾病,。

產(chǎn)后縮陰球真的有用嗎？答案你已經(jīng)知道了,，松弛你沒有必要再去過度關(guān)注了,。抓緊時(shí)間使用露卡菲婭產(chǎn)品吧，爭取早日擁有緊致的陰道,。