近年來,電動輪椅設(shè)備的使用已經(jīng)很廣泛,，但是在減少老人負(fù)擔(dān)的同時,，也需要進行一定的運動。很多的專家們曾就輪椅運動做過深入觀察,提出了一些手動輪椅運動的方案?，F(xiàn)介紹兩種如下:
　　坐滿一個計時單元后,自行或在護理人員攙扶下,從輪椅轉(zhuǎn)移到床上躺臥15分鐘,代步車以充分解除臀部,、骶尾部受體重的壓力而發(fā)生的局部性血液循環(huán)不良。躺臥15分鐘后再回到輪椅上,可繼續(xù)坐下一個計時單元,并可安排閱讀,、寫作,、畫圖、電腦操作等日常工作,。這種方法實行起來較繁瑣,而且坐輪椅者有時沉浸在工作中,不愿意中斷,。但是,必須盡力敦促他們這樣做,因為這一方案在預(yù)防褥瘡方面有極佳的效果。
　　坐輪椅者,若實在不愿意頻繁離開輪椅,可不做單元計時限制坐輪椅時間,而以每15分鐘至30分鐘在某種定時裝置提示下改變體位5～10秒鐘,。這時,殘疾者并不離開輪椅,而是在輪椅椅墊上轉(zhuǎn)移身體重心,即原來重心偏左臀的轉(zhuǎn)移至右臀,原來重心偏右臀的轉(zhuǎn)移至左臀,就如同士兵在隊列操練時,當(dāng)口令為“稍息”時,可將重心由左足換至右足,稍后又移回左足,。坐輪椅者在坐滿15分鐘至30分鐘后,如有5～10秒的局部壓力解除及重心轉(zhuǎn)移,對解除坐位壓迫所致的血液循環(huán)障礙有極大好處。本法在預(yù)防褥瘡方面同樣有較佳效果,可以與上法交替使用,。
　　實施以上兩種方法的關(guān)鍵在于坐輪椅者的意志與耐心,。只要以堅強的意志力和不厭其煩的耐心去做,就可以減少輪椅所帶來的副作用。
    很多人都認(rèn)為殘疾人坐著電動輪椅行動都不是很方便,，還怎么運動呢,？其實這是一個錯誤的觀點，只有那些消極的人才會把自己的終身托付給輪椅,。其實,，很多的時候其實你們可以自己活動活動，不能夠使自己變得無所適從,，這樣對身體也不好,。

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