對(duì)于在家進(jìn)行恢復(fù)性功能鍛煉的患者,，首先一定要樹立戰(zhàn)勝病魔的勇氣和自信,，其次，要在保證安全的同時(shí),，勞逸結(jié)合地進(jìn)行最大限度的功能鍛煉,，根據(jù)我們以往的經(jīng)驗(yàn),，在結(jié)合我們藥物治療的同時(shí)配合科學(xué)的功能鍛煉，對(duì)截癱患者的最終恢復(fù)大有裨益,。
一,、翻身訓(xùn)練
此訓(xùn)練的目的是防止患者身體局部長(zhǎng)時(shí)間受壓而導(dǎo)致壓瘡。
患者仰臥,，雙上肢上舉,，用力向左右甩數(shù)次，利用慣性向一側(cè)翻身,。
二,、坐起和坐位平衡訓(xùn)練
1.坐起訓(xùn)練
患者仰臥，一手拉住綁在床尾的帶子,，另一手撐床,，抬起上半身。支撐身體坐起,。
2.坐位平衡訓(xùn)練
患者坐臥,，雙腿伸直，雙手慢慢向上抬起,，保持身體平衡,。逐漸增加雙手抬起的次數(shù)，延長(zhǎng)抬起的時(shí)間
三,、支撐和減壓與床上移動(dòng)訓(xùn)練
1.支撐訓(xùn)練
患者坐穩(wěn),，雙腿伸直。使用雙臂用力將身體撐起,，使臀部離開床面,。
2.減壓訓(xùn)練
閘住輪椅，患者雙手支撐輪椅扶手,。使用雙臂用力將身體撐起,，使臀部離開床面。鼓勵(lì)每隔半小時(shí)做一次,，以防壓瘡,。
3.前方移動(dòng)訓(xùn)練
患者將雙手放在身后支撐床面。臀部離開床面向前移動(dòng),。
4.側(cè)方移動(dòng)訓(xùn)練
患者雙手放在身體兩側(cè)支撐床面,。臀部離開床面向左或向右移動(dòng)
四、轉(zhuǎn)移和輪椅訓(xùn)練
1.輔助轉(zhuǎn)移訓(xùn)練
訓(xùn)練人員面對(duì)患者,，雙膝抵住患者膝部,，雙手扶患者臀部，將患者托起,?；颊咭皇址鲎∮?xùn)練人員肩部,，另一手自然下垂。輔助患者緩慢轉(zhuǎn)移到床上,。
2.向前方轉(zhuǎn)移訓(xùn)練
輪椅正對(duì)床邊,，閘住輪椅。輔助患者緩慢轉(zhuǎn)移到床上,，患者雙手扶住輪椅扶手,，支撐身體，從輪椅前方移到床上,。
3.向側(cè)方轉(zhuǎn)移訓(xùn)練
輪椅與床約成45度角,，閘住輪椅，患者將雙腿放在床上,?；颊咭皇謸未玻硪皇謸屋喴畏鍪?，使臀部離開輪椅,。
五、站立訓(xùn)練
抵膝抱臀站立法
1.讓患者雙手扶床邊,，雙腳著地,，坐于床邊；
2.配合者坐于患者對(duì)面,，以自己的膝蓋部位抵住患者的膝蓋部位,，雙手抱緊患者臀部，并讓患者雙手抱住自己的肩膀,。
3.配合者雙手用力抱緊患者臀部并往自己的方向牽拉,，同時(shí)患者雙手用力即可站立。
以上動(dòng)作完成后,，每次可讓患者站立15～30分鐘,，依次遞增，如有頭暈,、惡 心 等不適,，可坐下休息片刻重新進(jìn)行，以便患者逐步適應(yīng),，如站立后患者雙腳腫脹青紫,，可在晚上睡覺(jué)時(shí)將患者雙腳墊高，腫脹即可消退,。
六、行走訓(xùn)練
1.扶物行走法：站立一段時(shí)間后,，可讓患者鍛煉扶物行走,。用膝關(guān)節(jié)固定器固定（夾板）患者膝蓋部位,，然后扶雙杠配合者進(jìn)行邁步、抬腿等功能重建性鍛煉,。
2.助行器的行走訓(xùn)練：上手扶助助行器先站立平穩(wěn)后,，借用腰部和髖關(guān)節(jié)力量交替將雙下肢依次甩出，或者扶住助行器來(lái)練習(xí)蹲下起來(lái)增強(qiáng)下肢的肌力,，這樣就可慢慢有自主的運(yùn)動(dòng)從而用拐杖行走,。來(lái)達(dá)到生活自理的目的。（附助行照片,，可自行加工）
每日3～4小時(shí)的鍛煉后盡量做到癱瘓平面以下肌肉的被運(yùn)活動(dòng),，包括揉、搓等按摩手法,，促進(jìn)血液循環(huán),，保持肌肉豐滿，同時(shí)進(jìn)行癱瘓平面以下的各關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng),，保持關(guān)節(jié)靈活,，以防關(guān)節(jié)僵化而影響進(jìn)一步的功能鍛煉。
截癱病人的康復(fù)訓(xùn)練是必不可少的,，也是我們治療過(guò)程中的很重要的環(huán)節(jié),，康復(fù)訓(xùn)練階段是特別辛苦的一個(gè)過(guò)程，所以希望患者朋友們一定樹立戰(zhàn)勝疾病的信息和決心,，我們攜手伴你走向健康的明天,。(
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