近段時(shí)間,新冠肺炎可以說是一個(gè)影響全球的傳染疾病,。目前,全國(guó)都有確診病歷,而且新增疑似每天也都在增長(zhǎng),。盡管,康復(fù)趨勢(shì)明顯攀升,但就當(dāng)前的綜合形勢(shì)來看并不樂觀。為了積極相應(yīng)國(guó)家號(hào)召,市民紛紛閉門在家減少外出,。

同時(shí),全球重疾準(zhǔn)確醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)QTCCare也分享了新冠肺炎患者及非患者的自我護(hù)理方法:

1,、居家休假

鑒于新冠肺炎是一種傳染性比較強(qiáng)的疾病,一旦與患者接觸,那么被傳染的概率將非常大。同時(shí),病毒在體內(nèi)潛伏期間也具備了傳染性,。而潛伏期間,由于癥狀不明顯導(dǎo)致患者本身并不清楚是否感染,。如若此時(shí)接觸他人,那么他人就有可能被感染,。所以,居家休假是抑制新冠肺炎傳染的主要方法,。

2、營(yíng)養(yǎng)飲食

盡管,醫(yī)學(xué)界前段時(shí)間表示免疫力強(qiáng)的人并非就不易感染,。但不可否認(rèn)的是,增強(qiáng)免疫力是對(duì)抗疾病的有效方法之一,。所以,QTCCare提醒,在居家休假的同時(shí),大家也要保證最基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)?？梢远嗍秤靡恍┚S生素豐富以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物,以增強(qiáng)免疫力,。

3、加強(qiáng)鍛煉

與增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)有著異曲同工的作用,可有效提高免疫力,。

4,、良好心態(tài)

不少已經(jīng)感染新冠肺炎的患者因?yàn)榘l(fā)燒、咳嗽,、呼吸困難而心情低落,再加上該病目前還并沒有什么特殊有效的藥物,所以對(duì)康復(fù)的信心不大,。QTCCare提醒,良好的心態(tài)有助于提升治療效果。在國(guó)外,尤其是美國(guó)專家,他們非常提倡心理治療,。保持良好心態(tài),也是對(duì)抗疫情的關(guān)鍵點(diǎn),。

目前,各大單位都已經(jīng)通知延遲上班,各個(gè)學(xué)段的學(xué)生也都延遲開學(xué)。QTCCare提醒,,盡量減少不必要的外出,外出一定要配戴口罩,。同時(shí)還可以添加微信公眾號(hào)“QTC健康”了解相關(guān)防護(hù)知識(shí),最后說一句“中國(guó)加油,武漢加油”,。