在日常生活中，很多人會有氣血不足的時候,，也就是中醫(yī)所說的“氣虛”,。氣虛之體主要表現(xiàn)為心慌、氣促,、易出汗,、食欲不振、免疫力下降等等,。出現(xiàn)氣虛的癥狀越多,，則表示氣虛的嚴重度也越高，急需“補氣”,。

補氣該怎么補呢,？中醫(yī)有言，人的先天之氣來源于父母,，而后天之氣可以通過食用補氣升陽的中藥來滋補,，比如黃芪。黃芪被稱為“補氣之圣”,，凡是中醫(yī)認為是“氣虛”,、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況,，都可以用黃芪?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃芪中含有大量的微量元素,、多種氨基酸,、多糖等物質(zhì)，對于我們的身體有著很好的調(diào)養(yǎng)作用,。下面小編就給大家推薦幾款常見的黃芪食療小妙招。

1,、砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁,，黃芪，豬肚,；

方法：將豬肚洗凈,，再把砂仁,、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟,，調(diào)味食用,；

功效：此湯益氣健脾，消食開胃,，適用于脾胃虛弱食少之人,，亦可用于慢性胃炎病人。

2,、當(dāng)歸黃芪烏雞湯

用料：烏雞肉,、當(dāng)歸、黃芪,。

方法：將烏雞肉洗凈,、切塊，再把當(dāng)歸,、黃芪洗凈,，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量,，文火煮熟,，調(diào)味服食。

功效：此湯氣血雙補,，固腎調(diào)精,，適用于氣血不足、腎虛者,，主治神疲氣短,、多夢失眠、頭昏腰酸,、面色蒼白等癥狀,。

通過食療滋補氣血，確實是挺不錯的一種方式,，但對于廣大中青年朋友來說,，煲湯相對麻煩，而且藥材用量稍有差異,，口感就變了,，所以用量分量不差也很重要。

有沒有更簡便的方式呢,？除了以上黃芪食療方之外,，你還可以每天飲用幾杯草晶華黃芪破壁草本，同樣能達到補氣血的目的,。

草晶華黃芪破壁草本的優(yōu)勢就在于這“破壁”二字,?？茖W(xué)研究表明，黃芪的有效成分深藏在植物的細胞壁內(nèi),，而草晶華黃芪破壁草本運用高速氣流破壁粉碎技術(shù),，打破植物細胞壁，讓有效成分得到充分釋放,，提高有效成分的利用率,。同時，其還通過國家獨特技術(shù)（無添加成型技術(shù)）制成顆粒狀,，并采用獨立小支包裝,，便于儲存攜帶。值得一提的是,，草晶華黃芪破壁草本在今年2月份獲得了加拿大衛(wèi)生部非處方藥及天然健康產(chǎn)品局頒發(fā)的NPN（NaturalProductNumber,，天然藥品）文號及產(chǎn)品許可證，品質(zhì)安全值得信賴,。

氣虛則百病纏,，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有氣虛之癥，千萬不可忽視身體的“抗議”,，而應(yīng)該及時調(diào)整生活及飲食習(xí)慣,，補氣升陽，遠離氣虛,。