外表決定兩個(gè)人能否在一起,，內(nèi)涵決定兩個(gè)人是否能夠長(zhǎng)久。想要吸引心儀的人的注意,，有一個(gè)漂亮的臉蛋以及性感的身材尤為重要,，臉部可以化妝，胸部靠什么呢?所以怎么樣豐胸效果好成了困擾廣大女性的一個(gè)重要問(wèn)題,，讓人很是煩惱,。今天小編就為大家揭秘簡(jiǎn)單有效的豐胸方法，想豐胸的你可一定不要錯(cuò)過(guò)哦,。

怎么樣豐胸效果好一,、補(bǔ)充胸部營(yíng)養(yǎng)

女性節(jié)食的目的是為了瘦身，殊不知這樣的做法會(huì)導(dǎo)致胸部缺乏營(yíng)養(yǎng),，自然就不能實(shí)現(xiàn)再次發(fā)育,，因此專家建議女性朋友最好不要節(jié)食。與此同時(shí)在飲食方面,，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，比如多食用一些豆奶蛋白質(zhì)高的食物以及鋅鉻含量比較高的食物，這類食物能夠促進(jìn)人體性征產(chǎn)生,，同時(shí)還能夠形成重要的元素,。尤其是鉻元素，能夠促使乳房豐滿,，經(jīng)常食用含有這種元素的食物,，胸部發(fā)育會(huì)更快。

除此之外,，木瓜,、豬蹄、黃豆,、牛肉,、牛奶以及甘藍(lán)菜、花椰菜等等，這些都是豐胸極好的食物,。怎么樣豐胸效果好?每天來(lái)一碗雪耳燉木瓜或者是黃豆花生紅棗豬蹄湯,，不僅補(bǔ)充膠原蛋白，實(shí)現(xiàn)豐胸的目的,，同時(shí)還能讓肌膚更加光滑,、有彈性。

怎么樣豐胸效果好二,、抓住最佳的豐胸時(shí)間

想最有效令胸部變得豐滿堅(jiān)挺,，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期。女性荷爾蒙最旺盛的時(shí)候就是生理期,，利用周期變化能達(dá)到豐胸效果,。

一般來(lái)說(shuō)，在生理期來(lái)之后的第11至13天亦即排卵前,，還有第18至23天在排卵后這兩段時(shí)期最好,，因?yàn)榇藭r(shí)的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對(duì)身體的影響較大,。只要能這段期間攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的豐胸食物,，想要增加胸部的尺寸，絕非難事,。

怎么樣豐胸效果好三,、按摩胸部很重要

想要胸部變大，早晚堅(jiān)持胸部按摩很重要,。每天早上起床前和晚上睡覺前,，用雙手按摩乳房十分鐘，一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)明顯效果,。最簡(jiǎn)單的按摩方法是：仰臥床上,，摘除乳罩，在乳房四周涂抹適量的波斯麗爾,，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩,，先順時(shí)針?lè)较颍竽鏁r(shí)針?lè)较?，直到乳房皮膚有微紅,。用雙手手指，包住整個(gè)乳房,，按壓周圍組織,，每次停留3秒鐘。雙手張開,，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍,，在雙乳之間做8字型按摩。

怎么樣豐胸效果好?想要快速豐胸的女性朋友，在按摩乳房的同時(shí)配合使用波斯麗爾可達(dá)到事半功倍的效果,。因?yàn)椴ㄋ果悹柺恰皶?huì)呼吸的美乳霜”,，我們都知道營(yíng)養(yǎng)不吸收是很多人豐胸不成功的關(guān)鍵，所以針對(duì)這一問(wèn)題波斯麗爾特別研制了富含先進(jìn)透皮因子的美乳霜,，再加上按摩促進(jìn)了胸部的微循環(huán),，霜里面的營(yíng)養(yǎng)成分就能很快的被胸部吸收了，這樣營(yíng)養(yǎng)按摩雙效合一,，胸部自然就慢慢的變大了,。

而且經(jīng)常按摩胸部不僅能豐胸，還可以有效地預(yù)防乳腺炎等疾病,。怎么樣豐胸效果好?除了堅(jiān)持經(jīng)常做豐胸按摩手法，我們還要端正平時(shí)的站姿坐姿和睡姿,、選擇合適的胸罩,、少吃冰冷涼性的食物來(lái)全方位維持完美身材。

豐滿的胸部是女性最大的資本,，無(wú)論是面對(duì)心愛的人,，還是在生活以及工作上都可以成為自己最大的助力。怎么樣豐胸效果好呢?以上幾個(gè)豐胸的好方法助你快速豐胸變女神,。