豐滿挺拔的胸部是每個(gè)女人都想擁有的,，尤其是對(duì)于小胸平胸的女性來(lái)說(shuō),，找到豐胸最有效的方法至關(guān)重要。雖然我們提倡用實(shí)力說(shuō)話,，但是誰(shuí)不想有才有貌呢?更何況,，豐滿挺拔的胸部不僅可以使你更有氣質(zhì)、更自信,，而且對(duì)你的生活,、事業(yè)都有很大幫助,。

豐胸最有效的方法一、穿戴合適的胸罩

在選擇胸罩時(shí)一定要選適合自己的,，不要一味的追求大但是不適合自己的,，也盡量不要墊胸墊。因?yàn)槿绻卣植缓线m會(huì)影響你胸部的正常發(fā)育,，太大起不到支托乳房的作用,，而太小會(huì)阻礙到乳房的發(fā)育。清楚的了解自己胸部的大小,，佩戴合適的胸罩才是正確的豐胸方法,。同時(shí)還要時(shí)刻保持胸部的清潔，胸罩要勤換,。

豐胸最有效的方法二,、科學(xué)飲食助于豐胸

1.合理的葷素搭配

肉類中含有多種有利于刺激胸部發(fā)育的維生素，包括維生素B,、E等以及能夠刺激女性身體激素合成的物質(zhì),，這些是對(duì)胸部發(fā)育以及保持胸型挺拔的起著重要作用，因此要多吃肉類,，包括豬肉牛肉等,。但是你說(shuō)我怕吃多了肉又容易胖。你可以日常飲食上多搭配新鮮的蔬菜和水果,。新鮮的蔬菜和水果可以提高人體的新陳代謝,，增強(qiáng)身體吸收營(yíng)養(yǎng)的效率。

2.多吃豆類食物

豆類食物中含有多種微量元素,，它們對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育特別是胸部的發(fā)育有著重要的作用,，因此經(jīng)常吃豆類食物對(duì)豐胸有著至關(guān)重要的作用，同時(shí)豆類食物還可以幫助提高人體的新陳代謝,，增強(qiáng)人體免疫力等功效,。

豐胸最有效的方法三、按摩豐大胸

1.每天洗澡后在胸部均勻涂抹豐胸美乳霜波斯麗爾,。然后雙手展開,，大拇指為一邊，其他四指并攏為另一邊,。將虎口抵在胸部外圍往中間推壓,，做完30次換另一邊乳房重復(fù)同樣的動(dòng)作。

2.手型與第一種按摩法相同,。左手從左胸外側(cè)向中間擠壓,，推至中央時(shí)用右手從左胸下緣向上推，推高至鎖骨處,，做完30次換另一邊乳房重復(fù)同樣的動(dòng)作,。

3.將手掌五指稍微分開呈罩子狀,。接著將腰微微向下彎，雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向作提拉動(dòng)作,。重復(fù)20次,。

為什么按摩前要涂抹美乳霜波斯麗爾呢?我們知道，豐胸不成功的主要原因是由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法滲透乳房組織造成胸部營(yíng)養(yǎng)供給不上所致,，所以單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的,。波斯麗爾采用“營(yíng)養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，富含先進(jìn)透皮因子,，被譽(yù)為“會(huì)呼吸的美乳霜”,。再加上自己按摩促進(jìn)胸部的微循環(huán)，霜里面的營(yíng)養(yǎng)就能很快的被胸部吸收了,，這樣營(yíng)養(yǎng)按摩雙效合一,，胸部自然就慢慢的變大了。

美麗是女人的資本,，豐滿的胸部更是女性魅力的展現(xiàn),。知道了這些豐胸最有效的方法，實(shí)踐起來(lái),，不管你是天生胸小扁平者,，還是產(chǎn)后胸部下垂萎縮的女性,，每天只要堅(jiān)持使用波斯麗爾,，輔以簡(jiǎn)單的按摩手法就能看到胸部自然發(fā)育帶來(lái)的神奇效果。