受飲食和環(huán)境的影響,，現(xiàn)在患有口腔潰瘍的小伙伴不在少數(shù)，不過看似小小的潰瘍,，一旦發(fā)作,，不但影響到口腔健康，對于我們工作和社交也會起到負面作用,。最近收到很多小可愛的提問——口腔潰瘍吃什么?今天就一一跟大家解答!

首先第一問題我們要弄清口腔潰瘍復發(fā)的因素:

1.缺少維生素

體內(nèi)缺乏維生素是誘發(fā)口腔潰瘍的主因,，例如?維生素B2、B12和維生素C等等都和口腔潰瘍息息相關(guān)

2,、免疫力低下

當我們免疫力低下時,，口腔中的病菌會趁虛而入,，從而也會導致口腔潰瘍,。

3、心理緊張

心理長期處于緊張壓力的狀態(tài)下,，也是導致口腔潰瘍的誘因,。

接下來就回答大家——口腔潰瘍吃什么?主要分兩種:

1、飲食調(diào)理

前面提到過,，大部分口腔潰瘍的誘因都是缺少維生素造成的,，所以我們需要靠飲食來攝入所需的維生素，以下幾種食物對治療口腔潰瘍有益處

①西瓜

西瓜中含有豐富的維生素A,、B1,、B2、C等物質(zhì),，有生津止渴,、殺菌去火的功效，對治療口腔潰瘍也是有幫助的,。

②西紅柿

西紅柿中同樣含有維生素B2,、維生素C、有機酸等營養(yǎng)元素,，也可以抑制病菌的入侵,。

不過對于水果中含糖量過高，我們需要吃的時候要講究適量的原則，所以在這里專業(yè)營養(yǎng)師們更建議服用善存多種維生素,，里面的營養(yǎng)元素非常全面,，包括了維生素A、b族,、生物素等22種,，能夠有效緩解口腔潰瘍。

2,、藥物治療

潰瘍潰瘍嚴重的時候可以用直接用上維生素C片和B2,，把藥片磨碎，直接覆在口腔潰瘍處,，可以起到直接緩解作用,。

想要和口腔潰瘍說拜拜，除了口腔潰瘍吃什么以外我們還要注意日常作息和飲食習慣哦!